Interessante måder at banke off kalorier ved Navyblanke Smith

Du kan ikke lide at arbejde i fitnesscentret eller efter en rutinemæssig fitness regime, men stadig ønsker at tabe sig, lige

Tro det eller ej, er der et væld af muligheder at vælge imellem, når det kommer til at banke off kalorier. Fra feste med dine venner til at shopping for timer ved storcenteret - man kan tabe sig blot ved at gøre dine almindelige gøremål. TOI giver dig en liste over indstillinger, der er sjove og også hjælpe dig til at tabe ...

Spis foran et spejl

Selvom det kan lyde vanvittigt, spise foran et spejl hjælper dig med at tabe. Tja, teknisk set det giver dig en dekko af, hvad du spiser, og hvordan du spiser. Nogle undersøgelser tyder også på, at spise nøgen foran et spejl gør dig mere bevidst om din krop, ved at hjælpe dig se, hvad der præcist du har på din tallerken. Så bizart som det lyder, disse ting fungerer kun, når du er

spisning alle af dig selv

Vask dit tøj

Blame den nye rutine, folk næppe gøre huslige pligter disse. dage. Men vasker dit tøj, som omfatter skylning, klemme vandet ud og tørring i ca. 30 minutter, brænder op til ca. 120 kalorier!

Party hårdt med venner

Hvis du er et parti dyr, derefter fortsætte med at feste hårdt med venner til at tabe sig. Lyder halt? Men undersøgelser har vist, at feste med venner på en klub hus eller hjemme i ca. 60 minutter kan hjælpe dig med at banke off mere end 250 kalorier. Selvfølgelig ville det ikke fungere, hvis du drikker og gumlede snacks! Spidsen er ophold bevidst om, hvad du spiser og stadig rocke dansegulvet ved at få groovy.

Gå mall hopping

Vi er sikre kvinder ville elske dette tip. Men ja, det er officielt! Mall hopping og shopping hjælp, du banke ned kalorier. Shopping for over fire timer om dagen betyder gå rundt indkøbscentre transporterer indkøbsposer, og dette er med til at tabe sig. Mennesker selv få drænet ud i slutningen af ​​det. Så det er vigtigt at holde dig hydreret, når du følger denne rutine.

Rens dit hjem

Slå dine huslige pligter i en træning! Fra feje gulvet til at tørre det - huslige pligter hjælpe dig tabe kalorier som ingen anden! Prøve dette:

stryge tøj: 90 kalorier

vaske gulvet: 130 kalorier

vaccuming: 100 kalorier

vaske vinduer: 120 kalorier

Prøv flere tøj

Lyder sjovt, ikke? Forsøger tøj for omkring en halv time kan hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier. Når du keder derhjemme, frigøre din ophidselse og begynde at forsøge alle de toppe inde i din garderobe. En form for motion i sig selv, kan prøve tøj hjælpe dig banke off kalorier også! Men sørg for at slukke for blæseren på dit værelse for at se resultaterne! Læs mere her: vintage prom kjoler