Vandring tips og tricks til succes af Nadia Javaid

Vandring er en glimrende hobby for et stort antal mennesker. Det er altid god øvelse, og giver dig mulighed for helt at træne dig selv i dygtighed udholdenhed i naturen. Resultatet er virkelig en sund krop og sind. At være i stand til at nyde vandreture, du har lært at være forberedt. Vil Vandreture ikke rigtig forberedt er absolut en invitation til katastrofe.

• Vær opmærksom på området. Købe kort fra området. Overvej terrænet og forstå, hvor langt du vil gå hver dag. Tillade nogen at være opmærksom på rute, du har til hensigt at overveje og også menes varigheden af ​​ankomst og afkast. Besidder en back-up plan, når karakter omhandler et wild card.

• Beskyt din fod. Dette er virkelig mest sandsynligt den mest afgørende faktor, at du kan gøre, hvis du er vandreture. Du er nødt til at beskytte din fod fra ømme pletter, snit, vand, bugs og slanger.

O Sæt på to sæt sokker. En blid bomuldssok burde blive båret tæt på huden sammen med en lavet af Woll sok i bomuldssok. Dette dæmper ft og beskytter dem mod ømme pletter, der er et udbredt problem.

O Vandtæt dine støvler. Våde støvler og vandreture ikke går godt sammen. Dette kan føre til fod svamp, brændende og kan føre til infektion. En stor par læderstøvler er virkelig en nødvendighed og fugtisolering dem er vigtig.

O Tag et sæt af sandaler eller måske en gammel sæt slid sportssko til at sætte på i camping. Dette giver dig komfort tid for dig at afslapning fra at sætte på et par støvler. Det gør det muligt din fod og støvler til at tørre op og gør det muligt eventuelle områder af fødderne, der var øm til at helbrede lidt.

• Varmt tøj

o Sørg for at du har varmt tøj til at sætte på i løbet af natten.

o En nem jakke kunne rulles væk til at blive brugt i det midt på dagen

• Vand

o Carry dåse vand sammen med dig ud over vand purifier piller. Vand måske ikke hele tiden kunne fås i naturen. Sørg for at du har nok, og drikke masser mens vandreture. Mangel på væsker er dødbringende. Figur dine timer fra stedet, og tillade dig at i sidste ende nippe så meget som 6 ounce vand hver fire hrs.If du kan lide denne artikel om (vandreture) og ønsker at læse mere om dette emne, kan du besøge os her: Peru