Vert Shock Gennemgang og resultater af Nadia Javaid

Inden længe for at søge på forskellige hop større programmer, får du en følelse af, hvem af dem er i stand til at arbejde, og hvilke af dem virkelig er et totalt spild af tid. Jeg er i stand til at fastslå, at fordi jeg har været igennem en tone af ubrugelige dem større end jeg må indrømme. En, som fangede min opmærksomhed lige sidst kan være Vert Shock systemet

Hvorfor Vert Shock programmet fangede min opmærksomhed, hvorefter anmeldelse er det faktum, at i modsætning til resten af ​​de programmer, der ikke fungerer dermed gøre du hoppe 1000-vis af gange., Der en blev produceret og udnyttet af faktiske elite niveau basketball spillere.

Skaberen fra programmet er Adam Folker, der udførte sin kollegiale bolden med UC Irvine i NCAAs. Dette kan være en Division jeg spiller diskutere hemmeligheder han har lært gennem årene. Som om det ikke er nok, derudover er der Justin 'JUS Fly' Darlington, der bruger hans program.

Hvem på planeten er Justin Darlington? Det er ting, jeg selv i starten. Jeg Derefter besøgte YouTube og min kæbe lige droppet. Manden fik sikkert humle. Han er bare 6'4 ", men hans sind går over kanten hver gang. Her er en af ​​de mange YouTube videoer, hvor han viser sin hoppe og dunker evne.

Vert Shock Resultater og anmeldelse

jeg tilbragte 8 dage gennemføre dette ud program, og erhvervet en skygge under 8 inches i mit begynde total. Jeg var ikke forventer meget, fordi i de sidste tre år har jeg allerede forsøgt to andre, der kunne forbedre min hoppe. Ja, jeg begyndte at have en virkelig patetisk 14 tommer lodret i disse dage. Jeg havde været kropsfedt og i dårlig stand men elskede basketball.

Jeg havde været rigtig overrasket over det var blevet stadig i stand til at øge min hoppe, da jeg har tænkt jeg allerede fik fast efter de to andre effektive jump uddannelsesprogrammer Bruges til at gøre inden for de sidste tre år. Normalt du modtager aftagende afkast, fordi du begynder at gøre mest muligt for at bruge dele af dine muskler.

Men jeg gætter ændringen i form for uddannelse og forskellige øvelser gjorde den vigtigste forskel. Det hjalp mig til at indse, hvorfor undervisere holde ændre i uddannelsesprogrammerne, som betyder at du ikke ender slående et plateau og forhindre at gøre gevinster

Meget gerne jeg har nævnt før, ikke spille rollen som ganske helten. Og øge programmet. Jeg har også set mange mennesker blande to forskellige programmer tænker de har oprettet et meget bedre program. Det virker ikke! Gør ikke, at du vil højst sandsynligt ender med at koste dig lidt tid og gøre mindre gevinster.

Du bør holde sig til programmet, fordi det virker. Men foretage visse du dedikerer tid og få det gjort for hele varigheden. Må ikke springe dag

Et nærmere eftersyn Hvad at forudse

For mig personligt, den vigtigste forskel mellem Vert Shock og endnu en hoppe-programmer kommer lavere til 2 point. Den første er det ikke nødvendigt at gennemføre båd masser af hoppe her. Ældre systemer få dig til at holde hoppe, som hvis det gøres forkert eller en stor mængde kunne afslutte styr på senebetændelse eller springerknæ. Et andet punkt, som jeg især gerne er, det er ikke nødvendigt at gøre brug af velkendte navne. Dette giver dig mulighed træne uden at det kræver et fitnesscenter eller købe lodder for at gøre brug af dette program.

Dette program er afhængig af to primære typer af øvelser. Den første er plyometrics som udvikler den springende evne samt eksplosivitet fra gulvet. En anden er kropsvægt øvelser. Dette får den til at være sikrere end at bruge velkendte navne som squats specifikt bør du ikke forstå, hvordan. Det er også sikkert for personer, der er stadig voksende, fordi du ikke lægger store vægte, der kunne hæmme væksten for enkeltpersoner stadig at få taller.If du kan lide denne artikel om (Vert Shock Anmeldelser), og ønsker at læse mere om dette emne, skal du besøge os her: Vert Shock