Vågn op smukke af Joe Henning

10 måder at vågne op Beautiful1. Få en tidlig StartMake en vane med at vaske dit ansigt et par timer før seng. Hvis du venter til du er træt, er du mere tilbøjelige til at blæse det ud - så "toksiner og snavs til at blive på der hele natten," siger hudlæge Laurie Polis af NYC En anden konsekvens? Du går glip det bedste tidspunkt til at behandle din hud. "Om natten er der mere blodtilførslen til hudens overflade, og der er intet andet på dit ansigt til at påvirke absorptionen," siger Polis.

2. Sove på din BackNote til Audrey Hepburn fans: Liggende på maven er dårligt for "skønhedssøvn". Den gennemsnitlige hoved vejer 7 til 8 pounds - et stort pres til at lægge på dit ansigt hver aften. Faktisk er mange dermatologer siger, at de kan fortælle, hvad side af ansigtet folk sove på antallet af rynker

3 der.. Få en LiftSleep med hovedet hævet på to puder, eller sætte nakkestøtten område af din seng på 2 til 4-tommer stykker træ. Gravity hjælper lymfe og blodgennemstrømningen så væske ikke vil akkumulere, siger Polis.

4. Spar penge, ikke WrinklesAt nat behøver du ikke at bekymre dig om øjet behandlinger udtvære din makeup, så slather på den rigeste formel, du kan. Polis sværger ved Aquaphor: "IT betingelser piskeslag og fugter den sarte øjne hud rigtig godt."

5. Snige et GlowMix en dråbe selvbruner i din natcreme eller bruge en creme, der indeholder lidt af tan-producerende DHA.

6. Undgå Carb FaceTo kølvandet med definerede kindben, spise en høj-protein, lav-sukker middag (prøv laks og asparges, en naturlig diuretikum). Spring ris, pasta og kartofler. "Når vores kost er høj i glykæmiske kulhydrater, vores funktioner tage på en blød, dejagtig udseende," siger Connecticut hudlæge Nicholas Perricone.

7. Wrap It op minimere A.M. krus, sove på en satin pudebetræk eller sætte dit hår i en silke tørklæde. "Disse stoffer er meget blødere end bomuld, så der er mindre friktion," siger Harry Josh, en John Frieda stylist.

8. Find din indre BallerinaPile hår i en twist på toppen af ​​dit hoved (brug en scrunchie at undgå krympning). "I morgen har du større volumen og smukke bølger," siger Josh.

9. Tænd for hår ConditioningSleep med en fugtgivende behandling i fugtigt hår natten over. Vi kan godt lide Philip B. Katira Hair Masque, men enhver rig balsam vil gøre. Skyl i morgen.

10. Pop en Rooster PillTrust os, var vi skeptiske. Men efter at have slugt 2 Wake Up On Time piller ved 11 PM, vi fandt det meget lettere at komme ud af sengen syv timer senere. Lavet af en sove-berøvet enlig mor, de piller indeholder en energigivende blanding af thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6 og B12 og guarana-frø ekstrakt. Det er formuleret med en belægning, der frigiver ingredienser i din blodbanen mod slutningen af ​​din sidste søvn cyklus, så du vågner op følelse klar i hovedet, ikke fuzzy.

Hvis svaret stadig undviger dig, få et kig på http : //apsense.cc/6f40d0