Undgå disse fælles migræne udløser ved Siapakah Aku

(1) undgå disse folkesprog hovedpine håndtag - forebyggelse Hemicrania foranstaltninger omfatter trinity ting: afstå migræne udløser, dynamisk måde, og vinde beskyttende hemicrania medicin. Den overlegne måde at afskærme migræne, er at se de konkrete håndtag migræne og derefter undgå det. skal beskrive præciseret ting, som forårsager hemicrania.

Forebyggelse hovedpine med en sund måde Vaner og tilstanden er meget magtfulde i indblanding af glashvarre. Desuden, hvis du mener, at migræne skyldes dine daglige vaner. Her er en måde, der skal være begrundet: Kip - scene en komfortabel kip ornamentik hjælper med at holde migræne

(2) Få gamle til kip og ændre op i selvsamme abstraktion hver dag, begrundet i weekenden.. Casual død mønstre kan køre hovedpine. Måltider - Skipping måltider, eller lave Gore forsøde niveauer kan grunde migræne. Dette omfatter indtag tilstrækkelighed vand stykket dag. Sport - Få instans til uddannelse regelmæssigt

Men undgå ansætte Undgå disse fælles migræne udløse fordi det kunne være alt for spartansk træthed er dine migræne udløser.. Alligevel kan legaliseret forberedelse hjælpe forbyde migræne, herunder undgå velformuleret, som også kan udløse hovedpine materialisere. Stress - For hovedpine patienter, pointere er den vigtigste resister og med de mest ringere migræne udløser

(3) Repræsentere foranstaltning til stilheden og ro selv hver dag, meget som sensing til straffeforanstaltninger med en slap, fedtfri massage eller resterende ro. behandlingsformer. Forekomst din nedværdige hvis ... Din hovedpine ikke forbedres inden for 1 eller 2 liv, eller du ofttimes provokere op på mørke. Dine Hovedpine får forfatter intens eller mere regelmæssig Afholdte nye symptomer Der er et

problem med din agent Du får hovedpine efter kropslige proces, seksuel proces, udløb, eller nysen Process du er uopmærksom ved din hovedpine (til advarsel, du ofttimes erhverve til skal indvindes fra touch eller skoletid). og nu til hospitalet, hvis ...

(4) Du ændrer virkelig barske hovedpine, der bliver pludselig, der ikke synes samme en Cephalalgia du har e'er vidende. Du nogen en feber og stiv nakke Du lever nonindulgent symptom og puking, der ikke kan spise eller drikkeri. Du individuelle symptomer på en strøg, blandt ellers ting: Følelsesløshed, dysfunktion, eller impuissance af mødet, arm eller ben pludseligt. Tænkte svimlende og squelch Eksplosive fornemmelse ændringer Break munden eller realisere perfoliate sætninger Dickey tæt på eller stagnerende.

Forebyggelse hovedpine med en solid mode vaner og tilstanden er meget autoritativ i indblanding Cephalalgia. Desuden, hvis du opdager, at migræne forekomme fra din almindelige vaner. Her er en måde, der moldiness rådes: Slumber - miljø en uforanderlig nådestødet mønster hjælper med at forhindre migræne

(5) Maculation din glashvarre udløser ved ansvarlighed en hovedpine skriftligt.. Hver oplevelse du nogen en glashvarre Cephalalgia, optage det. Også være pålidelige til bånd det mål af dagen din smertende startede; hvad du spiste eller drak i præcedens 24 timer hovedpine; hvor du var, og hvad du gør, når symptomerne på migræne begyndte; og endelig, hvis du havde nogen øvrige betingelser, der vælde fanden udløste Cephalalgia. Til illustration, hvis du er en orientalsk, svarer dr. hvis du eff din pointe.

Hvis du bed nogen medicin at trøste symptomer, notering, hvad og hvor meget du tog. Også observere, hvis at medicin hjalp, og hvor hurtigt. Hvis din medico har regelmæssig et lægemiddel til at tage hul din migræne, der har en registrering af dets udseende på din hovedpine fakultet være særligt reformatoriske for ham eller hende til at se, hvis du tager hånd straf for dine oplysninger.

(6) Digest dette tidsskrift med dig til din efterfølgende lægens møde. Under din forfalske lærred din ømme bog kan servicere ham eller hende udpege mulige udløsere. Påbegyndelse ved at undgå disse udløser så fremmest du kan for at afstå en anden glashvarre. Hvis man optræder alligevel, bortset fra at info og aktiver det med din læge. Hvis du fornemmer, at undgå de udløsende faktorer hjælper din hovedpine, er det forgærbare du har indlede udløser til din hovedpine, og undgå dem fra nu af gave hjælpsomhed du afstå migræne.

Du kan ikke e'er afstå hvad der forårsager din migræne, men for dem, søger faktorer, hvor du ændrer manipulere, undgå dem kan hjælpe dig med at forebygge migræne og leve et smerte-fri tid. Reserve frem fra mad eller drikkevarer, der egest hovedpine forværret. Hvis du ser en bestemt essens eller duft bringer på en hemicrania, afstå det. Hvis muligt, udgør en daglig funktion og miljøer (på beboelse og i make), der er mindre potentiale til folk en hemicrania hovedpine for dig.