Hvad skal gøre efter træning - Nike Free Run af Bsat Bsat

At tage motion er ikke nervøse for succes nike free til salg. Af hensyn til perfekt deres krops sundhed eller praksis muskel i kroppen med den mindste forsinkelse muligt at have motion for meget for hurtigt.

Hvis øvelsen er for stærk og for hurtigt, er det meget let at såre muskel eller har en frygtelig følelse af træthed at forårsage hele kroppen ømhed billige nike free. Øvelsen burde overholde den progressive princip.

Når vi tager en øvelse, og vi burde sætte let og hårdt sammen godt nike free 2. Nogle nye løbere købe et nyt ur for at have et håb om at have en hurtigere hastighed end sidste gang.

Men i praksis de grønne hænder vil gøre de fejl, som de ofte kører for hurtigt, når de begynder at køre Nike Free sneakers. De altid se deres stopur til at fortælle sig selv at slå rekorden for sidste gang.

Det er naturligvis ikke muligt. Svært kombination princip kan ikke kun passer på kort sigt øvelse, men også på lang sigt kontinuerlig motion. Alligevel er det ikke noget problem at tage øvelse for nogle år. Det er det samme som, at du har hele dagen af ​​spænding og så du vil have en pause. Efter at have kørt omkring 1000 eller 2000miles en dag på dit bedste, og du også har brug for en god hvile. Samtidig er der behov for at en langsom kørende til at slappe af kroppen efter at have en hård øvelse for flere weeks.If du kommer til at tage del i en kørende kamp, ​​er det nødvendigt langdistance og høj styrke uddannelse for dig foran race.You kan have en pause efter at have kampen, indtil energien kommer tilbage igen.