Er Vejret påvirker dit stress-niveau? - Nike Air Force 1 Foamposite af Bsat Bsat

Du behøver ikke at føle sig stresset hver gang du læser vejrudsigten Foamposites for sale.Are Du SAD eller StressedSAD eller Seasonal Affective Disorder, er en tilstand, hvor mængden af ​​sollys udenfor kan påvirke ens humør.

Mennesker med disse betingelser vil begynde at føle sig deprimeret og mere stressede, når dagene er kortere Nike Air Foamposite. De kan begynde at spise mere eller til at sove mere som reaktion på stress af sollyset ændringer.

Kun når dagene bliver længere gøre de får lindring for deres elendighed, som forårsager vintermånederne til at være smertefuld Billige Foamposites 2012. Men der er håb for dem med SAD som forskerne har fundet, at tilføje lys til ens omgivelser kan hjælpe, som kan mere ture udenfor i det lys, som er til rådighed.

Ændring Miljø hjælper med at reducere StressThe nøglen til standse processen med SAD eller relaterede humørsvingninger er at hovedet udenfor, så ofte du kan Foamposites Galaxy. Mens solen måske ikke være ude, er der stadig omgivende lys (som kommer fra solen), som vil lysne de dagtimer timer.

Prøv at komme udenfor i mindst femten minutter om dagen for at minde dig selv om den lys og begynde at dæmpe stress, du kan føle. Du vil også ønsker at tilføje naturligt sollys lamper til dit hjem til at hjælpe dig lyse op i rummet og forbedre dit humør. Du kan også prøve at komme op med sollys, så du kan have så meget lys som muligt under dit day.Getting Out of Town Sænker StressIt kan også hjælpe dit humør og dit stress-niveau til hovedet for en lysere destination i de triste vintermåneder . Du behøver ikke engang at lede et sted varmt for at føle lettelse. Skal du på en weekend tur til en lysere placering kan hjælpe dig med at nulstille din indre ur og giver dig mulighed for at skabe en lysere disposition.While vejret måske ikke synes at have en indvirkning på dit stress-niveau, for nogle, det er noget, de har til beskæftige sig med på en sæsonbestemt grundlag. Ligegyldigt hvad dit svar til vejret kunne være, Søger lysere dage er aldrig en dårlig idea.The trick med stresshåndtering er, at du måske ikke ved, hvordan man begynde.