Visualisering Flythrough Til Fitness Succes af The Cheesy Animation

Forstå sindets rolle inmotivation og adfærd er en blandt de førende væsentlige dele i shapesuccess. Hvis du kæmper med dynamiske vaner og adfærd, eller hvis du cannotget tvunget, så selv den simpleste coaching og ernæring program isno-konto.

En fascinerende sandheden om yournon-bevidste sind er, at det er aldeles deduktive karakter. I alternativewords, det er absolut i stand til at drive baglæns fra toppen til havethe antyder, at eller "know how" til at realisere et mål på det tidspunkt youinitially sat det mål, som et resultat af, hvis du "program" udelukkende theresult (målet) med succes i din "mentale laptop", så yoursubconscious kan overtage og hjælpe dig realisere 3D Rendering og foreslår, at andperform de tiltag, der er nødvendige for at opnå det ønskede finish.

Mange mennesker er fortrolige inaffirmations og mål-indstilling teknikker som måder i som at indrømme directionsto din psyke. men måske det sidste ord takket være vandhane i awfulpowers for dit sind er at bruge teknik kendt som billede. I én henseende, bekræftelse og image er en inden for den samme, som et resultat af, efter at du speakor formoder associeret grad bekræftelse 1., der udløser et indtryk, beingbecause den menneskelige hjerne "tænker" i optagelser.

Du kan bruge billedet til programmet goalsinto din psyke. Det er simpelt: du lukker øjnene, og mentalt producere footageand køre film af dine krævede færdig resultater. som et eksempel, vil du imagineyour krop, i så levende detaljer som potentiale, netop den metode, du ønsker det toappear. Hvis løbende systematisk og vise følelser, at mentale billeder areaccepted af din underbevidsthed som direktiver udmåles og dette hjælper withdynamical vaner, adfærd og ydeevne.

Selv om der er nogle nye andartistic måder {som} til at bruge billedet som du er nær at lære, kan dette benot meget en helt ny teknik. Billedet er blevet nævnt og skrevet regardingwithin inden for videnskab og privat udvikling for aldre:

Trods disse glødende endorsementsand en langvarig data, er det vanskelig for et par personer til at fremkalde pastfeeling at det kan være blot en "hokey" støtte teknik. Men billedet er en god og afprøvede og sande metode til at øge personlig accomplishmentthat er blevet ansat af en række af de højeste atleter i verden forover 3 årtier

Her er lidt om baggrunden:. TheSoviets begyndte at popularisere billede i idræt tilbage inden 1970, aselaborate i Charles Garfield vartegn bog, "Peak Performance". De dominerede i flere sportsgrene i hele dette beløb, der gælder imageanecdotally. inden for den analyse, der har forening gyldige imagescientifically.

Her er én ting, der blev skrevet byDr. Richard omstakke, en neurobiolog der skrev tolv bøger om thehuman hjernen:.

"Metoden til imaginingyourself længsel bevægelserne af en fancy musikalske eller atletisk performanceactivates hjerneområder, der forbedrer på et fast medicin grundlag en electronemission billedlig repræsentation (PET) scanninger afslører at den mentale rehearsalof associeret grad handling aktiverer præfrontale områder i hjernen liablefor formuleringen af ​​de acceptable motoriske programmer. I fornuftige vilkår, thissuggests du vil kunne lide udnyttelsen af ​​repræsentative proces. "

Så meget for billedet være en" teatralsk "støtte teknik.

Selvom billedet bred bruges thesedays, selv dem, der er fortrolige i det normalt ikke forstår itsskillfulness og masser af applikationer. Formentlig den forreste hyppige brug ofimage er af sportsfolk (samt musikere og alternative kunstnere) som akind af mental generalprøve. analyse har vist, at "øve i dit sind" er en slags så effektiv som aktiv fysisk, hvilket gør hver - mental andphysical observere -. er enklere end den ene alene

En almindelig og ligetil brug ofimage i fitness sammenhæng er "mål billede, ", der justcreating mentale billeder af dig selv allerede har opnået dit excellentgoal vægt eller med den slags muscularity du har brug for. efterbehandling en hård elevatesort af en squat eller bænkpres. Men billedet ikke at blive tvunget tobe udelukkende begrænset til mental generalprøve eller se optagelser af din drøm bodyin din fantasi. Teknikken med billede er bekendt med ingen grænser - som en resultof huske, du arbejder sammen med din fantasi for Architectural 3D animation

En opfindsom metode, du userepresentational proces hedder "proces billede.. " Det virker likethis: Når du har fået sat dine mål, er det forholdsvis enkelt at vende op med aninventory af daglige vaner, adfærd og handling trin, du bliver nødt til at kræve toachieve dit mål. således skriver handlingen trin ned og visualisere dem (thewhole metode, ikke bare det øverste resultat). I din fantasi, se yourselffood søge og skabe de rigtige valg, se dig selv orderinghealthy fødevarer fra at spise hus menuer, visualisere dig selv talt communicationno til sodavand og drik i stedet, og mentalt projicere dig selv at nå til theathletic facilitet systematisk og have killer træning. Nogle individualsvirtually visualisere hele deres "perfekte dag", som de havde brug for det tounfold. efter at du gør det så levende, som viser følelser og den maksimale amountdetail som du vil, vil du være neurologisk priming din hjerne til at holde ud thosebehaviors.

nyeste og mindste berømte af allrepresentational procesteknikker hedder "fysiologi billede. "associeret grad eksempel ville være picturing den indre metode til at brænde fedt inyour kroppen eller se muskelfibre vokse sig større og større. victimizationthis-system, kan eller ikke er det potentiale, som du bare ville muligvis virkelig begiving underbevidste retninger til kroppens celler, organer og væv?

Nå, tage hensyn til det arbejde ofDr. Carl Simonton, en medico og kræftforskning arbejdstager, der vejledes sine patienter (som en del af et omfattende program), den måde at visualisere, hvad wasoccurring i deres krop, ned omfanget af forestille magtfulde immun cellsavid kræftcellerne. Jeg engang at understrege kraftigt, at jeg ikke kan og cannotcounsel {at du, at du blot, at du simpelthen} passere en mager og muscularbody blot ved at visualisere, længere end jeg vil eller kan råd, yousimply vil kurere kræft med repræsentative proces (der er et skridt inbetween tanke og manifestation - det er kendt som handling - et skridt, der several'new agers "behændigt glemmer at nævne). Men tanker associerede degreedmental billeder er forløbere til handling og også ubestridelige factthat et sind-krop tilhørsforhold utvivlsomt eksisterer gør dette til en excitingprospect.

Forskere har etableret thetruthfulness af et sind-krop link i flere sammenhænge, ​​og ikke blot ved theexistence Resultatet af. der er forening yderligere bevis som inden themethod følelsesmæssig og psykisk stress vil bidrage til unwellness. Sindet willhave en effekt på kroppen! Den blotte uomtvistelige kendsgerning, at en filial ofscience har været dedikeret til dette rum er bevis på, at det er værd at essentialinvestigation og er ikke blot domænet for kommercielle besked self facilitategurus. Videnskaben er opkaldt psyko-neuron-immunologi.

Med inden midten af ​​aexertion, forestille sig fedtforbrænding metode går ned, og visualisere fedt beingfree fra animalsk væv lagring (i dit abdominal region eller et andet sted). you'llsee den holde fedt bliver til frie fedtsyrer, der kommer ind i dit blod, beingcarried til operativsystemet muskler og blive brændt for energi inden themitochondria af muskelceller. Hvis du er fascineret af at opbygge muskler, simpelthen tror anvendelser af dette system så godt! faktisk vil jeg assureyou flere bodybuildere har allerede brugt denne metode instinktivt, mens ikke nogen nogensinde fortælle dem at forsøge at gøre dermed.

Da vi alle ved additionalregarding fysiologi fedt tab og muskel udvikling i disse dage thanever før, du ' ll bygge din imaging temmelig omfattende og levende, hvis du behov for kun. Mit bedste forslag er at sætte sig ned med associeret grad anatomi & amp; fysiologi eller motion videnskab lærebog, der viser optagelser af fedtceller bloodvessels, fibriller (muskel fibre), motoriske enheder, overvinder, og cellorganelles ligesom mitokondrierne, således du erkende, hvad Den structuresseem lignende. vil du forening får yderligere oplysninger om de processer bytrying op pyrolyse, hypertrofi, energiproduktion, eller beta oxidation af fat.this kan gøre dig i stand til at køre "mentale film" i stedet for simplyvisualizing "stadig øjebliksbilleder."

Kontakt

TheCheesy Animation

Ahmedabad, Indien.

http://www.thecheesyanimation.com