Anbefalede artikler
- For at beskytte alle dokumente…
- Lønpakke ved Bipin Shah
- Bedste Elektroniske Legetøj a…
- rabat balck agat smykker nye k…
- Beach Bum Pics Presents kunst …
- www.fakehandbags1.com viser Fa…
- Valentinsdag med fejringen af …
- www.bjbead.com engros Discount…
- adinarayanareddy ved narayanar…
- Udvikle store nye udseende med…
- LIVE -Guillermo Rigondeaux vs …
- Amazing lærred Udskriv fotos …
- Seneste Tamil Movie gennemgang…
- Gøre dine drømme til virkeli…
- Sony TG5 HD-videokamera visnin…
Kategori
- affiliate marketing
- kunst håndværk
- automotive
- boganmeldelser
- forretning
- karriere
- kommunikation
- computere
- uddannelse
- underholdning
- miljø
- finans
- mad drink
- gaming
- sundhed lægelig
- hjem familie
- internet eBusiness
- børn teenagere
- sprog
- legal
- markedsføring
- musik
- kæledyr dyr
- ejendom
- relationer
- self Forbedring
- shopping anmeldelser
- samfund nyheder
- software
- spiritualitet
- sport rekreation
- teknologi
- rejser
- kvinders interesser
- skrive taler
- andre
Vedligehold Kost under jul festlighederne ved Indiens Education
Så lad os se sammen nogle små, men konkrete indsats for at forebygge at ankomme før jul med spørgsmålet om, hvorvidt eller ikke at klatre på vægten!
Hvordan man undgår små fejl i magten
En af de første ting at overveje er de små fejl, dem, der normalt går ubemærket, for eksempel, er normalt før jul for at mødes med gamle venner eller kolleger, måske for en kop kaffe, som ikke var i lang tid, og vinduerne i medskyldige jul og den festlige stemning, for fristelsen Lad gå måske en god chokolade er stærk. Hvis chokolade er ikke sandt, at du spiser næsten alt, og under alle omstændigheder er typisk vinter, måske for at undgå at tilføje masser af flødeskum på toppen, eller værre end sukker, ikke kun tilføje unødvendige kalorier, men du behøver ikke engang sætte pris på den sande smag af denne drik nervine jul mad opskrifter.
Om nervine drikkevarer skal huske på, at hver gang du drikker en kop kaffe, eller en te, ikke bør overstige som hver 10 gram sukker (ca. to poser) kan du nemt nå de 40 kalorier. Beregningen gøres nemt: 6 drink kaffe om dagen, det er for dig kun 240 kalorier af sukker, som kunne undgås! Hvis du planlægger at tilbringe din juleferie til mange middage og frokoster, allerede nu at øge din fysiske aktivitet, måske ved at passere en tur på tredive minutter til en time om dagen, vil du forbrænde flere kalorier, og du får "lettere" på 24 på middag! julefest
Tips til at spise bedre
Et andet godt råd er at spise langsommere, og dette, samt andre tips, der er hele året rundt, men især ved juletid, når kurserne er mange og risikoen for at overdrive fødevarer er høj. Prøv det så er maden dagbog, en slags dag for dag højde for, hvad vi spiser: kompilere hele året, vil ikke nødt til at gøre store fejl, fordi den måde du altid kontrollere dine kvitteringer og du er ikke sandsynligt, i nogle situationer at overstige , fordi vi ved bedre, siger vi så indadvendt. Spise i virksomheden synes det, ifølge nyere forskning, en god måde at ikke spise for meget, men det sker ofte at mennesker, der spiser alene julegaver til hende. Salg
Fødevarer for at undgå før jul
Ved at styre visse typer af specielle fødevarer, såsom pålæg eller ost, i de 20 dage, der går forud julen vil være bedre og sundere mulighed for en masse af grøntsager, frugt, bælgfrugter, fuldkornsprodukter og forsøge at undgå slik så meget som muligt. Værelserne vil blive kontrolleret, at bemærke, at det nemt er indeholdt i mange fødevarer, og ofte er det virkelig nødvendigt at tilføje i denne forbindelse derefter læse etiketterne omhyggeligt, når overtagelsen natrium glutamat, der ofte er indeholdt i færdigretter juleaften fest.
Det samme gælder for de opbevarede fødevarer, for eksempel, er det bedre at foretrække de friske grøntsager og dåse eller tørrede, da dette er den dårligste af vitaminer og mineraler tabt under pasteurisering af produktet. Chokolade er meget vanskeligt på dette tidspunkt ikke "mødes" bedre derefter foretage et smart valg og nyde et godt stykke fusk, som i forhold til andre "kolleger" er dårligere end sukker, og en lille brud på denne måde kan vi lykkes indrømme.
kunst håndværk
- Produktion designskabeloner Bed naturtræ Moderne ejerlejlighed ved Furniture er…
- Billeder til lærred Hjælper i cherishing Memories af Editor 123
- Robuste medicin eller sundhedspleje billige fladjern af My Loveshoes
- Får en chance for at kende alle de berømte personligheder og deres historier v…
- Seks senegalesiske vil blive bortvist for at sælge briller, ure og falske CD ve…
- Tips til DV filmelskere - Du kan starte i dag af Taylor David
- Otte Må ikke tip hjælpe dig tage dejlige Baby skyder ved xnleague White
- Få Magic Kit til at begynde med Magic Tricks ved Johnalex alex
- Francois Boucher s Diana Kom ud af hendes Bath af Jerry L.
- `` ` Ønsker at spille med Sun n Moon? `` ` Ved Bipin Shah
- Hvad der skete på NFL møder, og hvad det betyder af Carrie White
- Arbejde fra Home-tjene penge på digital scrapbooking ved jinky4u
- Guy Gets Girl Book Gratis ved GRATIS DOWNLOAD
- Sagligt Tips til Vælg Right Hjem Planlæg ved Parth Patel
- Der var en lille sort kjole, sove i skabet ved Apsroom Wenty