Springet manuelle workout diagram pdf af GRATIS DOWNLOAD

Den Jump Manual er det eneste program med en 10 inches gevinst eller pengene tilbage garanti. Skaberen af ​​programmet, Jacob Hiller, har været at udvikle sine lodrette spring program fundamentals i 8 år. Som det nyeste program eksisterende, The Jump Manual implementerer alle de hotteste udviklinger i dag lodret spring træning. Jacob Hiller har hjulpet tusindvis af atleter, volleyball spillere, basketballspillere og dansere fra hele verden til at bedre deres hoppe evner med brugen af ​​9 essentielle men ofte ignoreret facetter af uddannelse.

Den Jump Manual

er et spring træning software fyldt med tricks, som vil tillade dig at hoppe højere, uanset om du ønsker at dunk i en basketballkamp eller gøre det godt i en volleyball spil. Uanset hvad din grund til at ønske at hoppe højere er, kan Jump Manual hjælpe dig med at opnå op til 10 "mere til din lodret. Det virker for både børn og voksne.

Du vil lære at bruge polymere, stræk afkortning cykler og sofistikeret coaching for at øge din i det store og ydeevne og præcis hvordan at øge din lodrette spring blot ved at fokusere på de 9 facetter af en fantastisk lodret. Jacob lærer hvordan fleksibilitet sammen med balancen kan øge din hoppe og hvor nødvendigt hvileperioden er for sport atleter.

Hiller bringer Jump Manual til atleter gennem hans egen levetid erfaring. Han minder som ung atlet, forsøger forskellige metoder til at forbedre sin lodrette eksplosion: "luft alarm", "jump såler," plyometrics "for at nævne et par stykker. Men efter at hele hans uddannelse, Jump Manual skaberen siger, "alt hvad jeg havde at vise var en 29-tommer lodret."

Alt i alt Jacob Hiller s Jump Manual

er ikke andet end dine penge værd. Det er en effektiv, praktisk, så skarpe-opfattende styre til at hjælpe dig med at få din lodrette hop mål. bare det, når du starter med at træningen med de teknikker, der er fastsat i denne manual, din visualisere hoppe sammenlignelige en basketball stjerne flaske vise sig at være en realitet.

Klik her for at besøge den officielle Jump Manual Website