Omega 3-Inflammation krigere fra Coney Cat

Gigt kan være en kronisk degenerativ sygdom, der ikke har nogen kur www.wholesalejerseysusashoponline.com  , selvom dens symptomer kan kontrolleres og styres. Kost og levevis medicin er en væsentlig behandling alternativ for gigt. Medicin er også et valg, selvom dens brug ikke er der anbefalet af læger som følge af deres potentielle bivirkninger på kroppen. Bortset fra motion og fysisk terapi, sund og afbalanceret kost er også behov for. Gigt kost er en vigtig del af kosten modifikation betragtning af at det viser fødevarer til at bo klart af og til at forbruge.

For de arthritis patienter, der ønsker at tage den naturlige tilgang i forvaltningen af ​​deres tilstand kan du finde masser af sorter af fødevarer og drikkevarer, som kunne tjene som en naturlig behandling. De kan inkludere disse fødevarer i deres kost for at hjælpe dem med at forvalte deres tilstand

Nogle gigt kost fødevarer indeholder anti-inflammatoriske egenskaber, der understøtter kampen betændelse. Wholesale Trøjer Billige  , en signifikant symptom på arthritis. Nogle indeholder antioxidanter, selv om andre er rige på bioflavonoider.

Omega 3-Inflammation krigere. Mænd og kvinder vil måske bestå af fødevarer rige på omega 3 fedtsyrer i deres kost Undersøgelser har vist, at omega tre reducerer inflammation ved at undertrykke produktionen af ​​cytokiner og de enzymer, der underminerer brusken. Omega tre indeholder docosahexansyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA). EPA udnyttes af kroppen til at skabe resolvins, som har vist sig at mindske inflammationen i nogle dyreforsøg. Resolvins er ansvarlig for inhibering af produktionen og regulere migrationen af ​​inflammatoriske celler og kemikalie til hjemmesider på inflammation. Den meget gode ved resolvins er, at i modsætning til andre medikamenter, betyder det ikke har nogen bivirkninger på hjerte-kar-og gastrointestinale systemer.

Laks er en usædvanlig kilder til omega 3 fedtsyrer især de vilde fanget; andre er hørfrø og valnødder. Fødevarer, der også indeholder omega tre er bagt eller stegt hellefisk. Wholesale China Jerseys  , kogte sojabønner, dampet eller kogt rejer og rå tofu

olivenolie. Monosaturated fedtstoffer opdaget i olivenolie har anti-inflammatoriske egenskaber. Dyreforsøg har vist, at olivenolie og fiskeolie hjælpe forhindre og mindske symptomerne på arthritis.

Drik sort eller grøn te. Te indeholder antioxidanter, der bistår med at bekæmpe celle-skadelige molekyler, der påvirker kroppens væv. Sort og grøn te begge kom fra planten Camellia sinensis som er rige på polyfenoler, en slags antioxidant. Andre antioxidanter findes i te er thearubiginer Engros Trøjer Kina  , catechiner og epicatechiner som alle er klassificeret som flavonoider. Bortset fra den arthritis relief, grøn te er også effektiv i bekæmpelsen af ​​kræft.

Det er virkelig anbefales også at forbruge fødevarer rige på vitamin C. Vitamin C havde været produktive i at bekæmpe betændelse i polyarthritis , en slags rheumatoid arthritis, der involverer to eller flere led. Med denne Engros Trøjer  , huske hvor du skal øge dit indtag af C-vitamin, ikke kosttilskud. Niveauer af C-vitamin i kroppen skal være inden for normalområdet, da undersøgelser har vist, at lang brug af C-vitamin forværre slidgigt inde i knæet.

Du kunne have din egen personlige gigt kost. Det betyder ikke nødvendigvis, som du har brug for at ændre din sædvanlige fødeindtagelse. Du er i stand til at indarbejde fødevarer gode for gigt i din typiske kost.

Forfatteren driver en Arthritis relateret websted kaldet symptomerne på arthritis Besøg hendes hjemmeside for at lære mere om Gigt kost i dag.