Hop Manual GRATIS - Jump manuel gennemgang PDF af GRATIS PDF

er en komplet guide til at øge din vertikale spring. Jacob Hiller er en professionel og ekspert på området for at øge vertikale spring. Han har trænet en række atleter fra high school atleter hele vejen til olympiske atleter. Jacob Hiller har trænet og studeret i over et årti på, hvad der virker for at øge en persons lodret spring. Med mange års erfaring, Hiller udviklet en perfekt måde at øge de lodrette spring for atleter. Denne eBook dækker også de vigtigste facetter til at udvikle kraft produktion og plyometrics. Den forklarer også de sunde principper om sund kost og livsstil

Produktnavn: Jump Manual

Produkt Type:. Ebook, videoer, workout program diagrammer, og spring opad træningsprogram

Pris: $ 67

Format: Øjeblikkelig Levering

penge tilbage garanti: 60 dage

Jump Manual

Indholdsfortegnelse:

• Introduktion - hvordan det hele begyndte

• Kapitel 1: De 9 Essential variabler af en eksplosiv Lodret

• Kapitel 2: Forståelse Videnskaben om optimale resultater

• Kapitel 3: love Vertical Jump Improvement

• Kapitel 4: muskel gevinster IKKE ske under Uddannelse

- Oprettelse af en bærbar Ernæring System

• Kapitel 5: Ekstraudstyr til lodret Jump Boremaskiner

• Kapitel 6: Brug Jumpers Forum

•! Kapitel 7: Pre-Workout Stretching og Warm-Ups

• Kapitel 8: Forklaring af Max Eksplosion Workout

• Kapitel 9: Post-Workout

• Kapitel 10: Fremskridt og vedvarende stigning

• Ordliste: Billeder og definitioner

• Bilag: Gain Inches gennem bedre Jumping Form

Klik for at downloade Jump Manual eBook