Den menthol myte ved Alisa zhang

Under deres levetid, tre ud af fire voksne vil opleve rygsmerter; og med en aldrende befolkning og forekomsten af ​​fedme, dette nummer [url = http: //www.pleasantcigaretteshome.com/] Billig Usa Cigaretter [/url] kan [url = http: //www.buycigarettescoupons.com/] Billigste Cigaretter Online [/url] stige endnu højere. Smerter i lænden, (lænden) fra forstuvninger og forstrækninger er den mest almindelige klage. Ofte er årsagen skyldes løft uden at bruge korrekte metoder eller fra en pludselig vridning bevægelse. Muskel stammer og forstuvninger vil normalt heler med [url = http: //www.cheapusacigarettes.com/] Billig Falske Cigaretter [/url] tid. Varme og massage, over-the-counter medicin, og muligvis fysisk terapi også hjælpe.

Nogle årsager til smerter skyldes alvorlige spinal lidelser såsom spondylolistese (skred af ryghvirvler), eller en diskusprolaps. Disse betingelser vil kræve varierende grader [url = http: //www.cheapusacigarettes.com/]. Newport Cigaretter Hjemmeside [/url] for medicinsk behandling og muligvis liv ændringer

En stillesiddende livsstil er blevet alt for almindelig i dag . Forskning viser, at folk, der ikke [url = http: //www.cheapcigarettesfamily.com/] Marlboro cigaretter online [/url] motion regelmæssigt, og er overvægtige er mere tilbøjelige til at lide af rygskader og smerter. Uønsket pounds, især hvis vægten er i maven, placere stress på rygsøjlen. Følg en ordentlig kost og opretholde tilstrækkelig ernæring.

Ignorerer en skade eller Vedvarende rygsmerter

fleste forstuvninger og stammer kan blive ryddet op med tiden, medicin, massage og muligvis fysisk terapi. Hvis en skade går ubehandlet og der er ingen ændringer i aktiviteten, kan det udvikle sig til en mere alvorlig skade og eventuelt handicap.

Ifølge eksperter, rygning øger risikoen for rygskader. Nikotin, i enhver form, blokerer tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til intravertebrale skiver, brusk puder, der er puder mellem hver ryghvirvel, hvilket giver jævn bevægelse af rygsøjlen. Når de er sultet for ilt, skiverne er mindre i stand til at reparere sig selv og ofte kollapse på et langt tidligere alder end hos ikke-rygere. Dette kan udvikle sig til degenerative disc sygdom med kroniske rygsmerter.

En undersøgelse foretaget af Duke University viste, at i 1998, de samlede sundhedsudgifter afholdt af mennesker med rygsmerter i USA nåede $ 90700000000. Ville nogle af disse penge er blevet bedre brugt på fritidsaktiviteter eller ferier, noget sjovere end at behandle en episode af rygsmerter? Mange skridt du kan tage for at undgå rygskader er enkel og baseret på sund fornuft.