Effektive måder at ændre adfærd ved Sanya Saxena

Adfærd spiller en afgørende rolle i hverdagen i alle mulige situationer. Det kunne være professionel eller personlig. Nogle gange, vores adfærd kommer i vejen for vores fremskridt og kan være årsag til en andens ubehag. Som sociale væsener, er det derfor bydende nødvendigt at foretage visse løftestang for andre mennesker og for en selv som helhed. Der er visse regler for acceptabel adfærd, der holder relevans især på den professionelle front. Det er obligatorisk at overholde den samme for større gode og også til konstant at holde vokser i professionelle liv. Efter alt, adfærdsmæssige uoverensstemmelse er den sidste ting, der bør besværet nogens chancer for den herlige og meget ventede forfremmelse.

Vi foreslår nogle foranstaltninger, der rent faktisk kunne slidbane dig på vejen til succes ved at åbne en farveskala af måder at ændre din adfærd:

1. Identifikation

: Den første og fremmest opgave er at identificere, om du har brug for en adfærdsændring eller ej. Dette kunne være ved at overvejer på din eksisterende sæt af vaner, der gør dig ulykkelig eller utilfredshed eller endda ved at analysere behandlingen af ​​andre mennesker omkring dig. Taler kunne være en god medium og ofte hjælper under disse omstændigheder. Må ikke vige tilbage fra at komme til hjertet af problemet, fordi først efter at identificere noget kunne du rent faktisk arbejder på afhjælpning.

2. Accept

: Selvfølgelig, det er det næste logiske skridt til at ændre adfærd. Hvis du bliver selvtilfredse med den nuværende situation, du kunne gøre lidt for at bringe en ændring i positive former. Der er ingen skade i at acceptere problemet. Det gør dig ikke mindre af et menneske. I stedet taler volumen om dit ønske om at bringe en positiv forandring, og det er ikke noget, men en positiv egenskab.

3. Inddrag en professionel

: Dette er subjektive og afhænger af situationens alvor og omfanget af resultatet søges. Hvis du føler, du er i stand til at håndtere situationen og bringe tingene under kontrol, du behøver ikke involvere en professionel. Men i nogle tilfælde, professionel indgriben gør underværker. Desuden skaber det en følelsesmæssig skjold og giver et anker at falde tilbage på uden at blive dømt.

4. Bestemmelse

: Du skal bestemmes og fokuseret under hele processen, opgiver bør ikke være en mulighed. Gode ​​ting tager tid og udholdenhed er nøglen til succes. Desuden skal du have realistiske forventninger og ikke super menneskelige mål.

5. Beløn ​​dig selv

: Nå, hver eneste lille realisering i din rejse skal blive mødt med påskønnelse. Det er ikke kun en stor motivationsfaktor, men også holder dig fokuseret. Det er en effektiv måde at ændre adfærd. For eksempel-belønne dig selv med din favorit ting, hvis du tog rygestop og gjorde uden en for en hel uge.

Mens jonglering og kæmper med at ændre adfærd, er du nødt til at indse, at vaner og adfærdsmønstre tager tid at ændre sig, fordi de bogstaveligt talt er blevet en del af dig. Shunning en del af dig selv ville ikke være nemt, men når du får der, ville du helt sikkert have noget at være stolt af.

VitalSmarts Indien

skabte Afgørende Samtaler, Afgørende Ansvarlighed, ændre noget og indflydelsesrige uddannelsesprogrammer. Disse er de bedste i klassen uddannelse til udvikling af løsninger, der producerer synlige resultater på tværs af alle niveauer i en organisation.