Sundeste siddende position - IAM Group Ltd Sundhed presse igennem af Nanette M.

Som ledere, især kontoransatte, akkord for at skulle gøre kontoropgaver er i dag det meste udført på computere eller maskiner på dine skriveborde, som drives ved at sidde ned. Siddende er hvad de fleste af de kontoransatte, ledere og tilsynsførende inkluderet, er nødt til at gøre det meste af deres tid i deres sædvanlige otte timer job tidsplan. Forskning viser, at sidde i en bestemt dårlig position kan medføre en reduktion til din forventede levetid.

Siddende ret op og ned er ikke den bedste position for kontoransatte, er en undersøgelse af en gruppe skotske og canadiske forskere foreslået. Deres undersøgelse foreslået, at den bedste position til at sidde ved dit skrivebord hælder tilbage, på omkring 135 grader. Desuden er data fra British Chiropractic Association siger 32% af befolkningen bruger mere end 10 timer om dagen siddende. Dette giver en stor perspektiv på mødet vaner af folk i de vestlige nationer. Langs denne linje er de sundhedsmæssige risici, denne vane kan blive resultatet for de involverede personer. Gør en opgave med at kræve en arbejdstager til at sidde lige op dagligt i 10 timer om dagen ville føre til meget fatale komplikationer såsom nervesystemet, fordøjelsesproblemer eller endda kredsløbssygdomme. Det er også værd at bemærke, at ifølge eksperterne, en ud af tre mennesker lider af lændesmerter og at sidde i lange perioder helt sikkert bidrager til dette, da vores kroppe ikke er designet til at være så stillesiddende eller være i en oprejst siddestilling .

I undersøgelsen blev forsøgspersonerne observeret og placeres i forskellige siddestilling og målt deres livstegn og fysisk udsigter intenst før og efter sagen. Forskerne konkluderede, at på grundlag af deres data, den 135-graders position var bedst for ryggen, og sige dette er, hvordan folk skal sidde, når det er muligt.

IAM Group Ltd vil gerne tilføje, at tilføje i en god øvelse rutine at neutralisere de dårlige effekter af at sidde usundt i kontortiden er mulig. Medlemmer fra Yokohama, Japan har fortalt mange, at de gør nogle fysiske øvelser, før de arbejder, og der har været mange undersøgelser og beviser, der understøtter, at denne aktivitet har hjulpet japanerne bliver mere modstandsdygtige over for de dårlige effekter af dårlige siddende vaner på arbejdspladsen.