Hvordan til at undertrykke det pres og angst under præsentationen? af Kiran Taj Khan

At være nervøs før en præsentation er meget normalt. Jeg rememberthose søvnløse nætter, da jeg havde en præsentation om morgenen. Med tiden jeg polishedmy præsentationsteknik. I dag er jeg penning ned disse strategier til at polere yourpresentation færdigheder

§. Relaxyour muskler og motion lidt:

Normalt peoplefreak ud på dagen for præsentationen. Efter at have oplevet en søvnløs nat ofstress de skulle stå over for en frygtelig stresset dag på kontoret. I stedet offreaking ud på de sidste øjeblikke, tage tid for jer selv. Øvelse mindst for30 til 40 minutter. Det vil slappe af dine nerver. Du kan også underholde withactivities som kan hjælpe dig til at slappe af og give glade følelser. For eksempel kan du tage en lille shopping tur før en præsentation efter dette vil du goto din præsentation med en frisk sind. Motion har en meget positiv indvirkning onyour præsentationsteknik og din karrieremål

så godt.

· Øv dine udgangspunkter linjer: Vejviser For mig themost vanskeligste del af en præsentation er en måde at starte det. På dette tidspunkt Weare på nippet til at tage vores angst og frygt. Men, kan udgangspunktet ofyour præsentation gør det eller bryde det. Hvis din start er godt, vil du getconfident i staten og kan få fat i situationen. Den bedste strategi isto huske og praktisere de første linjer, som vi vil tale i starten. Hjemlig taler tre linjer uden pause eller angst angreb, chancerne er, at youwill komme igennem hele linjer med succes.

· Script en dialog: Vejviser Mens preparingyour præsentation indhold, holde dette i tankerne, at en dialog vil give dig anextra kant under en præsentation. En dialoguewill du engagere dit publikum. Hvis præsentationen afregnes for en dialog, så vil din taletid vil være begrænset, og du vil få ekstra par øjeblikke togather dine tanker i øvrigt, hvis du svarer publikums spørgsmål, arechances der, at du vil komme på tværs af et par punkter, som du ikke har værdi tidligere. . Derfor foretrækker en dialog, så en solo tale

· Har en sund morgenmad: Vejviser Før apresentation, gå ikke glip af at have en sund og afbalanceret morgenmad. God mad keepsup dine energier. En optimal ydeevne på arbejde kræver en sund mad whichcan sikre stabil forsyning af alle de nødvendige næringsstoffer og vitaminer. Har ahealthy kost og være en himmelsk præstation i job i Pakistan

og advanceyour karrieremål til et nyt højdepunkt

.