Jeg fordybninger yde ekspertrådgivning af nguyenha Tran

Skade på eller hævelse af sener (som tiltræder muskler) eller brusk (som dæmper led)

øjeninfektioner i leddene ankel Vietnamesisk

Gigt hæve øjenbrynene leddene, gigt, leddegigt, Reiters syndrom, og andre typer af gigt Vietnamesisk

Problemet i områder nær øjnene ankel, som kan få dig til at føle smerte i anklen inkluderer: Vietnamesisk

Blokerede blodkar i benet Vietnamesisk

Hæl smerte eller skade Vietnamesisk

traumer Forretning (som tarsaltunnelsyndrom eller iskias) Vietnamesisk

Pleje Vietnamesisk

Hjemmepleje til ankel smerter afhænger af årsager og behandling Andre kirurgi fandt sted. Du kan blive bedt: Vietnamesisk

Hvil din ankel i et par dage. Prøv ikke lægge meget vægt på din ankel. Vietnamesisk

Set i en ACE bandage. Du kan også købe en bandage til at støtte din ankel. Vietnamesisk

Brug krykker eller en stok til at hjælpe med at tage vægten fra ankel smerter eller ustabilitet. Vietnamesisk

Hold foden hævet over niveauet for dit hjerte. Når du sidder eller sover, sætte to puder under dine ankler. Vietnamesisk

Ice området umiddelbart. Anvend is i 10-15 minutter hver time for den første dag. Derefter anvende is hver 3-4 timer til 2 dage mere. Vietnamesisk

Prøv acetaminophen, ibuprofen eller andre smertestillende foretaget af butikkerne. Vietnamesisk

Som hævelsen og smerte forbedrer, kan du stadig nødt til at holde ekstra vægt understreger din ankel i et stykke tid. Vietnamesisk

Skaden kan tage flere uger til måneder til fuldstændig heling. Når smerte og hævelse er for det meste væk, vil tilskadekomne ankel stadig være lidt svagere og mindre stabil end den skadede ankel. Vietnamesisk

Du bliver nødt til at starte helt for at styrke din ankel og undgå skader i fremtiden. Vietnamesisk

Start ikke disse øvelser skaber kløftede indtil en sundhedsperson fortæller dig, det er sikkert Fuld til at begynde. Vietnamesisk

Du vil også nødt til at arbejde på balance og smidighed dig. Vietnamesisk

Øvrige tilbud konsulentydelser til din sundhedspleje muligt tilbyde dig er: Vietnamesisk

Vægttabet hvis du er overvægtig. Mere vægt lægge pres på dine ankler. Vietnamesisk

Forvarm før motion. Strække musklerne og ledbånd, der støtter anklen. Vietnamesisk

Undgå sport og aktiviteter, som du ikke er ordentligt betingede. Vietnamesisk

Sørg sko passe dig ordentligt. Undgå høje hæle. Vietnamesisk

Hvis du er tilbøjelig til ankel smerter eller vride din ankel under visse aktiviteter, bruge parenteser til at understøtte anklen. De omfatter luft støbt, ACE bandage, eller støtter anklen lace-up. Vietnamesisk

Arbejdet med din balance og agility øvelser. Vietnamesisk

Når til os Medicinsk Professional Vietnamesisk

Gå til hospitalet, hvis: Vietnamesisk

Du har stærke smerter, selv når du ikke bærer vægten Vietnamesisk

Du har mistanke om en brækket knogle (. Forretning ser forvrænget og du kan ikke lægge nogen vægt på foden) Vietnamesisk

Du kan høre en poppende lyd og umiddelbar smerter i leddene Vietnamesisk

Bemærk:.. Ring kunstner, hvis: Vietnamesisk

Hævelse ikke går ned inden for 2-3 dage Vietnamesisk

Du har symptomer på infektion - området bliver rød, mere smertefuldt, eller varmt, eller du har feber over 100 Â ° F Vietnamesisk

Smerten går ikke væk efter et par ugers Vietnamesisk

Den anden kamp deltog også Vietnamesisk

Du har en historie af gigt og har nye symptomer Vietnamesisk

Erstat anklen er kirurgi til at erstatte knogler og brusk skader i ankelleddet. Et kunstigt led (protese) bruges til at erstatte dine knogler. Der findes forskellige typer af operationer ankel udskiftning. Vietnamesisk

Beskrivelse Vietnamesisk

ankel udskiftning kirurgi sker normalt, mens du er under fuld narkose. Det betyder, at du vil sove og vil ikke føle smerte. Vietnamesisk

Du kan have spinal anæstesi. Du kan vågne, men vil ikke føle noget under din talje. Hvis du har spinal anæstesi, vil du modtage medicin for at hjælpe dig med at slappe af under operationen Vietnamesisk

Kirurgen vil æstetik bækkenbunden. lave et snit i kirurgi forsiden af ​​din ankel at eksponere ankelleddet. Så din kirurg vil blidt skubbe sener, nerver og blodkar. Her:

Kirurgen vil fjerne den beskadigede knogle og brusk Vietnamesisk

Kirurgen vil erstatte den beskadigede del af:. Vietnamesisk