Lie Celine sække ned på den ved Cocus nulun

trapezius muskler er et par flade trekantede formede muskler, der er knyttet til bunden af ​​kraniet og er forlænget til halsen, skulderbladet og midterste ryg regionen. Disse brede muskler er involveret med forskellige bevægelser af skulderbladene, nakke, hoved og arme. Flytning af skulderbladet til at løfte armene eller skuldertræk, bøjning i halsen på hver side og tilbage bevægelser af hoved og hals er umulige uden støtte fra trapezius muskler. Det udfører andre funktioner som støtter vægten af ​​armene og også hjælper med at trække vejret. Trapezius muskelsmerter giver dig en dyb pulserende fornemmelse i halsen og i mellem skulderbladene. Musklen ofte stivner op på grund af den smerte og er bud at røre ved. En række faktorer kan give anledning til denne tilstand. De er som følger:

Dårlig kropsholdning på grund af bøjning fremad, mens du sidder eller står eller kørsel i mange timer forårsager trapezius muskel stamme og forhindrer musklen i at fungere korrekt

Sleeping i den forkerte position ved. liggende på ryggen eller maven, mens hovedet holdes på den ene side hele natten kan føre til smerte i denne muskel i morgen.

Regnskabsmæssig en tung pung eller rygsæk på skuldrene kan føre til muskelsmerter.

Gentagen brug af musklerne for at holde telefonen mellem hoved og øre eller spille instrumenter som violin eller klaver http://www.celinehandbagse.com/forvolder skade til musklerne og udløser disse smertefulde symptomer.

Kvinder har tendens til at lide af trapezius muskelsmerter på grund af stramt monteret bh-stropper. For det første skal du tage nogle hvile, så musklerne ikke behøver at bære vægten af ​​armene til at udføre hoved og hals bevægelser i forskellige retninger. For hurtigere genopretning, er et par andre skridt også skal træffes. De er diskuteret her:

Ice Anvendelse: Lie Celine sække ned på maven og placere en ispose på det smertefulde område i ryggen for 1015 minutter. Dette vil mindske smerten midlertidigt. Du kan gentage det flere gange i løbet af dagen, men varigheden af ​​hver is ansøgning bør ikke være mere end 15 minutter

Medicin:. Når muskelsmerter er uudholdelig, så antiinflammatoriske medicin kan tages for at kontrollere det. Der er i håndkøb medicin til rådighed til dette formål. Men før du tager nogen sådan medicin, er det tilrådeligt at kontakte din læge først, som vil foreslå dig de rigtige medicin og den passende dosis for dig.