3 faser af Presset Juice Detox proces ved Joseph Marie

En juice rense er blevet meget populære for sin afgiftning virkning på kroppen. Presset saft detox procedure siges frigive naturlige helbredende kraft af den organiske system ved at yde nødhjælp fra deponering af toksiner. Desuden er disse helbredende safter lavet af friske grønne grøntsager, frugter, nødder og frø puste nyt liv den økologiske system, med en række vitale næringsstoffer og antioxidanter. Presset saft detox terapi kræver 3 forskellige stadier, henholdsvis for at forberede kroppen til behandling, for saften forbrug processen og endelig til post udrensning slankekure fase. Disse 3 trin er vigtige for at sikre en langsigtet effekt på kroppen gennem denne afgiftning og rensning procedure.

Pre-rense fase myHotelVideo.com: Der er en kort 3 dage lange præ-rense fase at forberede det organiske system til detox proces kan træde i kraft. Denne forberedende skridt indebærer visse livsstilsændringer, der svarer til kost, reducere stress samt sikre mental fred og indstilling objektive mål for behandlingen. Her nedenfor vi diskutere på disse 3 vigtige elementer

Kost:. Lige før saften rense gøre en vane med organisk spise med frisk frugt, grøntsager, fuldkorn, æg og drikke fuld 8 glas vand om dagen. Bo klart af alle typer stofmisbrug, herunder tobak, alkohol, koffein og stoppe med at tage sukkerholdige elementer, forarbejdede fødevarer, mejeriprodukter, rødt kød og fødevarer med gluten

sikre fred i sindet:. Stress er den vigtigste synder ansvarlig for økologisk disharmoni og alle typer af problemer. For at sikre optimal juice rensende effekt og grundig afgiftning er det vigtigt at bo klart af stress. Sikring fuldstændig ro i sindet i denne fase er afgørende for at gøre den pressede saft detox proces til en succes

Formål tilgang og målsætning:. Har et klart mål og tankegang om processen. Husk, saft rense kan kun fritage dig af toksiner og revitalisere din krop uden at efterlade nedsættende bivirkninger.

Cleansing Phase

Når du går igennem alt saft udrensning du har brug for at indarbejde visse livsstilsændringer, der svarer til kost, fysiske aktiviteter og afslapning. Lad os få et kig på disse elementer et efter et

Kost:. Samtidig med at gå gennem en 100% presset saft detox man kan ikke spise noget fast føde og ens eneste kilde til energi og vitalitet ville kun være de foreskrevne juice. Faktisk tager mad i denne fase kan sinker afgiftning og rensningsprocessen betydeligt. Selv når man bare ikke kan opretholde fuldstændig stilhed til fødevarer, bør han kun vælge økologisk frugt, grøntsager og gennemblødt nødder eller frø

Øvelse: Mens går gennem denne procedure bør man kun begrænse til let motion. . Frisk gåtur, yoga, og strække kan være gavnligt. Slip ikke for meget energi i fysiske aktiviteter i denne fase

Livsstilsændringer:. En afslappende fredelig mentale tilstand bør sikres for at få de optimale udbytte af denne renselsesproces. Mægling bør indadvendte aktiviteter som læsning, lytte musik osv fyldes op din tid. Bo klart off professionelle stress og jag i denne fase.

Post udrensning fase

Efter renselsesproces den ene kræver et par dage til at klare op med den lettet fordøjelsessystemet mekanisme. Man kan ikke lave et spring starter bare med almindelig livsstil lige efter en sådan procedure. Stillingen rense fase på 3 dage kræver visse forholdsregler samt om kost og aktiviteter

Kost:. Lav en gradvis tilbagevenden til trang til fast føde er vigtig snarere end gumlede og bidende forfra. I denne fase er det vigtigt at give maven et minimum fødevarebelastning. Kosten bør svare til den præ-rense kost bestående økologiske frugter og friske grøntsager. Gradvist på anden eller tredje dag ét kan omfatte brune ris, æg og yoghurt i kosten. Medtag animalske proteiner som kylling, fisk eller kød efter mindst 5 dage eller en uges tid efter renselsesproces er færdig

. Aktiviteter: I rense fase indlæg, undgå anstrengende eller udmattende form af værker og bo klart af stress.

Green Press er en sund saft, suppe og salat bar beliggende i Melbourne, der giver koldpressede juice, smoothies, Kombucha te, acai skåle, veganske og gluten fri desserter for folk planlægger at gøre saft renser og detox kostvaner.