Dyslipidæmi patienter bør ikke spise dem mo af Hoang Yenvt

dyslipidæmi - vietnamesiske Høje niveauer af kolesterol i blodet fremmer åreforkalkning, og dermed aldring. Den normale kost og motion er ansvarlige for ca. 10 til 20% overskydende kolesterol bestemmes genetisk residualt leverfunktion. I de medicinske behandlinger for kolesterol stringens af kost og motion unormalt højt kolesteroltal bør stå i forhold til deres niveau. Hvis disse ikke er tilstrækkelige til at nå målene, at din læge, så de nødvendige lægemidler. Mange forfattere foreslår, at behandling af dyslipidæmi (unormalt forhøjet fedtstoffer i blodet) bør starte i en alder 25, men andre hævder, at skulle starte fra barndommen. Vietnamesisk resumé, De vigtigste punkter er som følger: Vietnamesisk nedsætte eller suspendere rødt kød, da de er rige på mættet fedt, som bliver til kolesterol. Foretrækker hvidt kød i deres magert kød i små mængder. Spise dem kun en gang om dagen eller mindre, i henhold til sværhedsgraden af ​​dyslipidæmi. Spis ikke margarine populær, især dem, der indeholder ligths "trans-fedt" er dårligt for sundheden, selv for mayonnaise, foretrækkes det, og ingen transfedtsyrer. Margarine rig på phytosteroler er en fordel, men ikke reducere dyslipidæmi. Smør har den ulempe, mættet fedt og bør undgås. Om morgenen, foretrækkes det at flødeost, frugt gelé, hvid og ricotta ost. Olivenolie kan indtages i overflod, det øger HDL-kolesterol (gode kolesterol). Den foretrukne olie til daglig brug er raps, altid en mangelvare. De kan spise op til fire typer kaffe hver dag, filtrerpapir, således at fedtet i at holde, espresso fedtet, end det var metalfilteret skærmen. Nogle medicinske undersøgelser har rapporteret, at bruge for meget kaffe kan øge kolesterol i blodet, men andre gavnlige virkninger af den kan ophæve denne effekt i stand, således at fra beviserne Indtil videre kendt, kan være rigeligt med chokolade kaffe kan. får en afbalanceret kost, præference for dem med højt indhold af kakao. Præference gives til fødevarer såsom ris, brød og kiks. Tilsætningen af ​​havreklid eller hvede i kost rig på fibre, fedt bidrager til at gå ud, med den ekstra fordel af forebyggelsen af ​​tyktarmskræft. Frugter på vilje, herunder smør, men sunde fedtstoffer. Fat Coconut Palm, bør undgås, indtil yderligere undersøgelser. De kan spise op til fire æg om ugen, selv for dem, der gør kosten kolesterol, men dette antal øges ikke kolesterol, de kompenseret leveren producerer pesticider. Æg skal udarbejdes uden stegning. Leite, kun skummet, såvel som yoghurt, is og derivater. Løg, hvidløg, peber og krydderier som kan anvendes som ønsket. Den reducerede motion og øget HDL-kolesterol total kolesterol, det gode kolesterol, beskytter arterierne fra åreforkalkning >. > > Måske du kender: Gigt advarsel til alle (http://benhvienungbuouhungviet.com/benh-gut-anh-huong-toi-suc-khoe-nhu-the-nao/) Vietnamesisk Agent mættet fedt ser i dag er den vigtigste skurk af hyperkolesterolæmi. For den enkle definition er mættet fedt, som er fast ved stuetemperatur. De fremskynder dannelsen af ​​aterosklerotisk plak, der tilstopper arterier, der forårsager iskæmi, afhængigt af det sted, som kan føre til akut myokardieinfarkt, slagtilfælde eller arteriel insufficiens af ethvert organ agenturer, såsom de nedre lemmer. Anbefalingerne fra American Heart Association siger raske mennesker uden hjerteproblemer, kan forbruge 300 mg maksimalt kolesterol per dag. En kost på 2.000 kalorier, bør mættet fedt ikke overstige 22 g. For hjertet, bør kolesterol forbruget ikke overstige 200 mg per dag. Mættet fedt bør ikke overstige 15,5 g. Det er vigtigt at vide, at kolesterol er ikke dårlig, men dens overskud. Det største problem er højt indhold af mættet fedt, kolesterol, fordi når indtager bliver tre gange mere kolesterol ingerissemos selv Vietnamesisk oksekød:. Undersøgelsen Imetro viser: (1) det er også meget bedre kød udføre mere end sidste ondt, (2) er bedre end kød du fjerner overskydende fedt kan ses før og ikke efter at det er gjort; (3) Den grill er den bedste mekanisme samt kok, da du ikke bruger denne bestand, som det absorberer fedt at gøre saucen. Et hundrede gram bøf stegt uden fedtstof har næsten al den kolesterol, der en rask person kan forbruge på en dag vietnamesiske svin:. Testene viste, at kødet var meget Imetro mættet fedt Brændt svinemørbrad, efterfulgt af bagt skinke. Grill uden fedtlag er mindre om. Analysen viser, grillet rødt kød er bedst til bagning. Undersøgelsen viser også Imetro svinefedt end oksekød. Tjekliste udfører i prøver af kød viste indespærring kolesterol og lavt indhold af mættet fedt end kam og skinke Ribeye. Kam og Ribeye skinke er værre, men hvis du fjerner fedt og bagt, er du minimere forskellen. Det blev observeret i analysen filet indeholder mere mættet fedt og kolesterol. Men virkelig havde, i dag et lys mørbrad kan bruges med måde vietnamesiske INDVOLDE:. Stegte slagteaffald repræsenterer meget kolesterol og for meget mættet fedt. Så vi nødt til at bage i tilfælde af en forbruger organ eller børn. Fødevarer såsom mave, lever og kylling hjerte nærmest forbudt for meget høje niveauer af mættet fedt Vietnamesisk FISK:. De personlighed test afslørede, at dette er den mest anbefalede koed til forarbejdning kost, fordi det er en fødevare rig på omega 3, en flerumættede fedtstoffer hjælpe med at bekæmpe det dårlige kolesterol til arterierne Vietnamesisk kylling:. Så god råd er at grille kylling uden skind. De bedste resultater er bagt skind kyllingebryster. Uden skind grillet kylling er også gode resultater. Chester er en transgen fugl og mættet fedt end kylling vietnamesiske Pølser og pølse:. Forsøgene viste, at den lettere alternativ til kost kalkun pølse. Det er blevet set, at kylling pølse og sædvanligvis ingen forskel. En advarsel: to Hotdog pølser svarende til kolesterol, en 100 g Ribeye bøf. For pølse, lavet primært fra svinekød med store dele af mættet fedt, som angiver dens skadelige virkninger på blodets kolesterol Vietnamesisk OLIE OG ÆG:. Canola, i første omgang, det er bedre end andre olier, men den dyreste. Alternativt sojaolie, den anden forekomst. Og ud af æggene, forskellen er meget lidt kolesterol. Næsten ingen forskel mellem rustik, lys og farm æg. Vietnamesiske teknikere bemærkede, at mættet fedt indhold i forskellige former for ost. I nogle prøver, forskellen mellem hvid og gul er små, så en slags hvid ost kan have en lignende fedtindhold eller mere end gul ost. Derfor bør denne form for analyse foretages særskilt for hver type ost. Med hensyn til mælk for at få fordelene ved omega-3 er indeholdt i en særlig type mælk, er det nødvendigt at have mindst tre liter mælk om dagen. Så der er ingen fordel i at bruge mælk med omega-3, i betragtning af at næppe en stor drink meget mælk kan forårsage sygdom . Diabetes Vietnamesisk Variationen i niveauerne af mættet fedt mælk opmærksomhed forskerne. I nogle vareprøver, skummetmælk fedt viser, at semi skummetmælk. Det er nødvendigt at analysere roligt til hver mærke. Vietnamesisk