Aktiv Livsstil Forbedrer livskvaliteten for seniorer ved Aalia Nebhan

Det er ikke en hemmelighed, at daglig motion forynger sindet & krop og holder mange sygdomme i skak; men de seneste undersøgelser har vist, at stillesiddende livsstil i seniorer øger risikoen for fysisk handicap mærkbart, hvilket gør udfører dagligdags aktiviteter endnu sværere med tiden. Bortset fra sandsynlige chancer for fysisk handicap, mangel på fysisk aktivitet øger også risikoen for hjerte-kar-sygdomme, visse kræftformer, høj nydelse blod, angst, depression, etc. Derfor er det vigtigt for familie og professionelle plejere til at tilskynde seniorer til at få mere involveret med ydre verden og omfavne en aktiv livsstil.

Nogle ansete beskæftigelse-baserede organer, der yder i hjemmet senior pleje i Essex County, New Jersey (Montclair, Maplewood, etc.) aktivt tilpasse deres tjenester for at tilskynde deres kunder til at være mere fysisk og socialt aktive. Kammeratskab som en del af i-home senior pleje giver seniorer til at slutte sig til deres pårørende for dagligvarer, kører ærinder, hjælpe med huslige pligter som deres sundhed tillader mv

Nogle agenturer gør caregiving en hel masse mere interaktiv og deres pårørende aktivere og ledsage deres klienter til gåture i nabolaget eller til kirken; tage dem til en lokal senior center, hvor de kan bedre deres omgangskreds og deltage i forskellige aktiviteter (motion, wellness klasser, dans, maleri, etc.); arbejde sammen på samfundet, sociale eller samfundsmæssige aktiviteter osv Sådanne opgaver ikke blot forbedre den fysiske sundhed af seniorer, men tæller mange psykiske problemer, der opstår på grund af isolerede levende.

Familiemedlemmer spiller en afgørende rolle for at sikre, at deres kære ikke bliver stillesiddende og i det mindste have en minimal mængde af motion og social interaktion. Planlæg korte ture i weekenden; gå til film, museer eller shopping sammen; tilskynde dem til at tage yoga eller tai chi klasser; gør havearbejde sammen, etc. Det er vigtigt at forstå, at fitness niveauer varierer fra person til person, og før du starter en ny aktivitet tager lægelig rådgivning fra din læge er altid klogt. At være fysisk aktiv betyder ikke at udøve en masse, men det kræver aktivt engagere dit sind & kroppen til at udføre en opgave. Assisteret levende og i hjemmet senior pleje har deres egne fordele og er ganske dygtige & gavnlige i at holde seniorer engageret i forskellige fysiske & mentale aktiviteter.

Klik her og lær mere om i-hjemmeplejen, senior pleje, der tilbydes af Comfort Keepers. Vi specialiserer os i Alzheimers pleje, demens pleje, 24-timers og live-i pleje.