Citron vand og 4 trin til et sundt alternativ til den "første ting cuppa" af CYV Industries

Hvor mange af os tørster efter at earlymorning kop te eller kaffe så hurtigt som muligt efter øjenlågene åbne? What'sthe tiltrækning? ... Det er nok, at den tidlige morgen mund er så tørt itdesperately brug for en væske. Den første tanke er at lægge kedel på andhave en hurtig bryg, og at koffein synes at hjælpe sindet komme i gear andit giver dig en kickstart for dagen

Nu er jeg ikke tyder på, at du giver. upyour cuppa, men måske bare forsinke det lidt. Hvorfor - Fordi hvis der er analternative der potentielt giver youheaps flere sundhedsmæssige fordele, og vil du stadig har denne følelse i sindet andbody brast, at koffein kan synes at give dig - så hvorfor ikke give det en chance ...

Jeg har faktisk anvendt følgende tomy egen livsstil, og det er min? "find" af 2014! - Bestemt skubber tilbage min firsttea af et par timer. Så jeg fortsætter ind 2015 med dette lys starten tothe dag.

1. OK, så første ting, grab at glas, risikokon til watercooler (flere og flere hjem nu har en), og hæld et glas ofroom temperatur vand og ned det i ét. Det kan synes mærkeligt ved første når youare bruges til at koffein 'hit', men det bør ikke give dig den "Yuk" feelingthat, siger mig beder dig om at drikke en dobbelt whisky, eller kost koks ville, og selvfølgelig et glas postevand er den perfekte løsning til den tørre mouthsyndrome!

Når du har haft den første watercooler drikke, vil munden ikke være tør, og du kan ikke være helt så desperat for at kop te.

2. Så for at prøve at forsinke, at koffein kickeven længere og skubbe de sundhedsmæssige grænser lidt længere. Fyld glassfrom den watercooler, snup en citron fra frugtskålen, skæres i halve andsqueeze halvdelen af ​​citronsaft (hvis du vejer mere end 150 £, presse wholelemon) i vandet og plumpe den resterende citron i også. Put det i themicrowave og bare varme det forsigtigt på Max indstillingen i 45 sekunder (gør sureyou ikke overophedes, da det vil ødelægge C-vitamin). (En skive frisk rootginger en tvangsindløsning af kalk er stor også).

3. Drik dette langsomt og lad det lemoncleanse Indvoldene!

4. Når du er færdig, skyl mouthwith lidt vand for at fortynde citronsyre, da dette er det eneste område thatyou ønsker citron dvælende, da det ikke er godt for tænderne.

Af denne grund, gør dette til en gang-a- daydrink ... bestemt ikke noget at nippe i løbet af dagen

Der er masser af fordele ved LemonWater - .

1. Den indeholder gode ting, includingVitamin C, B-kompleks vitaminer, jern, magnesium og kalium, som alle tilføjer tothe spormineraler, der allerede er til stede i vandet, hvis du bruger aNatural Mineral Water eller kildevand. Jeg finder det hjælpemidler fordøjelsen og gør onefeel renset
   

2. Det kan hjælpe freshen åndedrættet !.
   

3. De antioxidanter i en citron som en del af ahealthy kost kan bidrage til at mindske pletter og vedligeholde huden "sradiance.
   

4. Citroner indeholder C-vitamin, som kan hjælpe med at afværge forkølelser.
   

   
   

   Og endelig, det giver en fantastisk energyboost, for mig mindst! - Du kan bare konstatere, at ved at følge ovenstående healthtip, vil du blive overrasket over, hvor stor du vil føle, og hvordan trangen til en cupof te eller kaffe aftager. Ved den tid, et par timer går af dig vil være thenready til din første kop te af dagen, og det vil smage endnu bedre at kende you'vehad en citron detox forhånd
   

   Forfatter:!
   

   Nick Swan har over 30 år »experiencein vandforsyningen branchen og er administrerende direktør for kærlighed Water Limited, aSurrey baserede Office og Hjem Vand Dispenser Virksomhed specialiseret i sydøst med UK-dækkende levering.
   

   Besøg http://www.lovewater.com/
   

   Ring 0845 5200 820 for friendlyadvice og information og for at arrangere en gratis prøveversion.