Sunde eftermiddag snacks til sultne børn fra Anju Singh

efter skole, kidsare normalt glubende og er ivrige efter at opsluge alle de cookies og snacks inyour spisekammer. Men du bør benytte lejligheden til at tjene dem sunde eftermiddag snacks

så theirbodies vil modtage alle de nødvendige næringsstoffer. Det er også en god måde at trainthem at spise sunde fødevarer. Den stigende fedme problem i landet er notsomething du bør tage let på. Overvægt fører til en masse healthproblems herunder diabetes og cancer. Her er nogle efter skole snacks

thatyou kan nemt forberede derhjemme:

1. Tranebær OatmealBars

Du kan dulme yourkid sult med denne nærende snacks, der også smager godt. Børn fra 3 til 13 elsker det. Det tager cirka en time til at forberede, men ingredienserne er nemme tofind. Først skal du sprøjte en 10x15 "bageplade med madlavning spraythen linje det med voksbehandlet papir. I en gryde, smelte over medium varme 4 tbsps ofunsalted smør. Tilføj skumfiduser (1 pose) og salt, derefter røre. Efter themarshmallows er smeltet, tag gryden fra varmen og tilsæt 6 kopper oftoasted havre korn og en kop tørrede tranebær. Bland godt. Hæld mixtureinto bageplade og tryk fast. Lad det køle af (ca. en time) andthen skåret i stænger

.

2. Sushi Surprise

Nu her er et funkids snacks

du kan forberede derhjemme. Alt du behøver er skiver af rawveggies såsom gulerødder og agurk, og skær dem i tynde stave ca 5-6inches. Så få 2 brødskiver og tromle dem ved hjælp af en kagerulle. Spreadcream ost over derefter lægge veggie pinde i bunden, rul op breadand pressen. Dine børn vil have en blast gumlede på disse

!

3. Bagt Sød Potatowith Cheese

stedet for allowingyour børn at afslutte en pose chips, hvorfor så ikke lave lækker bakedpotato med ost til at give dem nogle sunde eftermiddag snacks

? Det er veryeasy at forberede og dine børn kan endda hjælpe i køkkenet.

Først skal du topreheat ovnen til 350F. Så slice søde kartofler omkring ¼ tomme tyk og addgrated ost på toppen. Placér i ovnen i ca 12-15 minutter eller untilgolden. Sted på en rist til afkøling og derefter tjene

.

Problemet withstore købt efter skole snacks

isthat de er fyldt med ingredienser, der kan være skadelige for dit barns health.Don't bare lade dem snack om cookies og junk food, der enten fyldt witha masse salt, sukker eller fedt. Du kan forberede sunde alternativer i hjemmet ogde er temmelig let at gøre alt for

.