Madlavning for Kids af Rachel Hagos

Hvis dit barn spiser mere på fødselsdage, hvorfor ikke bringe fest mad i den daglige menuen? En masse af partiets fødevarer er faktisk temmelig sundt. Genopfrisk dine middage med farverige pasta, grill og kandiserede frugter. For at holde dem i gang, belønne sund kost med lejlighedsvise fancy dessert.Sweeten dine opskrifter .

Har dit barn har en sød tand? Brug den t din fordel ved sødning op klassiske retter såsom stege, røre fries og kylling. Sukker er ikke den eneste måde at gøre det. Oplev sunde naturlige sødemidler såsom kanel, chutney, og nogle madlavning frugter. Brug dem som sauce baser, marinader, eller salat dressings.Get creative.A smule præsentationen kan gå en lang vej, når det kommer til fodring børn. Kvikke op en børns parti ved betjener farverige dyr cupcakes i stedet for de sædvanlige slik og chokolade. Må ikke bekymre dig, hvis du ikke har tid til at bage-du kan bare købe plain cupcakes og dekorere dem med fancy dyr shapes.Start små .

Du behøver ikke indføre sund kost ved at overhale din menu på én dag. Hjælp dine børn tilpasse deres smag ved gradvist at indføre sund mad i deres kost. Start med at bruge sundere smørepålæg eller tilføje en frugt eller to til deres madpakke. Som de lærer at kunne lide de nye fødevarer, vil de begynde at bede om more.Let dem hjælpe .

Børn vil sætte pris på måltider mere, hvis de kan se, hvordan det kommer sammen. Tag dem dagligvarer, lad dem vælge deres egne frugter, og få dem hjælpe med middag en gang eller to gange om ugen. Holde op en livlig stemning, så det er mere som en sjov aktivitet end housework.Article Kilde: http://EzineArticles.com/1580220