Singing Sundhedsmæssige fordele - synger godt for dig Sundhed af Jerry Bland

Som barn sang i almindelighed og lære at synge bragt mig så meget lykke og glæde, at jeg nu i busyness af min hverdag brænde den simple glæde for bare at synge for ME . Forsøger at passe praksis efter en udmattende dag med undervisning og konstant bruger min stemme er en udfordring, som jeg kæmper med på daglig basis. Mens der i denne frustration jeg husker kommer hjem fra skole som studerende, snuppe en drink og på vej til mit værelse og sang. Jeg ville gøre de obligatoriske øvelser og varme-ups, som jeg også nydt, og derefter øve mine brikker i timevis. Jeg er sikker på, jeg kørte min familie gal !!

Men på dette tidspunkt jeg ikke oplever stress eller spændinger, og jeg indser nu, at jeg plejede at frigive det hele gennem min sang. Jeg læste for nylig en artikel fra den britiske Voice Association om fordelene ved sang og jeg tænkte jeg ville dele dette med jer.

Nylige undersøgelser tyder på, at sang har betydelig indvirkning på folks følelse af velvære.

Singing sundhedsmæssige fordele er:

.Relaxation

.Sundhed & fitness

.Educational fordele

.Self-opfattelsen

.Self -awareness

.Friendships

.Purpose & empowerment

.Social støtte

.Emotional fordele

.Community

Sang har vist sig at have en positiv indvirkning på vores immunsystem, ved at hjælpe os med at holde grimme bugs væk. Når synge i et kor eller en gruppe pulsen påvirkes på grund af synkroniseringen af ​​hjerte og vejrtrækning satser, stigende og faldende dem som reaktion på musikken. Sang reducerer også højt blodtryk og forbedrer ånde kontrol, selv for folk med lungesygdomme.

Selvtillid og selvværd er også værdsat fordele bemærket af sangere. Singing, især i grupper, hjælper med lavt selvværd og kan have en positiv indvirkning på de sociale og arbejdsmæssige liv.

Teknologiske fremskridt nu tillade os at se, hvordan sang og musik direkte påvirker hjernen. Komplekse sammenhænge forekomme i hele hjernen under handlinger synge eller udsættelse for musik. Kreativitet er boostet, samt evnen til at løse problemer.

Sang har også store konsekvenser for børns uddannelse bistår dem med at erhverve finmotorik, memorering evner, udtryk for følelser og belønning af selv-nydelse. Så får at synge alle! Uanset om det er i bad, bilen, med et kor, eller har sangundervisning de sundhedsmæssige fordele er uendelige og givende for vores sind, organer og spiritus

du vil vide mere kan du besøge:. Private klassisk guitar lektioner, privat guitar lektioner