Risikoen for præterm fødsel mor skal vælge flyvende Phuong P02 Phuong

Præmaturitet beregnes, når fødslen sker, før fosteret er 37 uger gammel. Vietnamesisk

tidlig fødsel er et relativt almindeligt fænomen, der opstår med 7-10% af gravide kvinder. Præterm fødsel beregnes, når fødslen fandt sted før   37 uger gravid, alder. Det er vanskeligt at afgøre, hvorfor tidlig fødsel og for tidligt fødte børn vil være i stand til at opleve nogle sundhedsmæssige problemer. Vietnamesisk

Mange nyere undersøgelser har vist, at præmature fødsler bliver mere almindelige i moderne liv. Mange grunde fører til for tidlig fødsel af moderen valgt som: maternel morbiditet, fødselsdefekter i livmoderen, gravide mødre alvorlig stress, mangel på vitamin B9, gravid, da alderen under 17 eller over 40, afhængighed stimulanser ... Vietnamesisk

præterm fødsel risiko skaber en masse sundhedsmæssige problemer for både spædbørn og mødre. Vietnamesisk

For at undgå disse risici, bør den gravide mor husker nogle tips nedenfor:. Vietnamesisk

Eliminer selv de dårlige vaner Vietnamesisk

ryge, drikke en masse alkohol eller stofmisbrug Vietnamesisk

Vægtkontrol Vietnamesisk

få vægten for hurtigt og flerfoldsgraviditet er årsagen til sygdommen (svangerskabsdiabetes eller preeclampsia) øger risikoen for præterm gravid 38 Tuan. Så ordentlig vægtstigning er yderst nødvendige standarder. Mor stemme steg fra 11-16kg under graviditet er berettiget. Vietnamesiske

Vitamin Vietnamesisk

Bare en daglig multivitamin vil hjælpe mødre, der vælges ikke kun forbedre sundheden, men også reducere antallet af præterm fødsel. Syntetiske vitaminer er afgørende for fattige gravide mødre spise. Vietnamesiske

Kost afbalancering Vietnamesisk

Hun valgte at supplere nok fedtsyrer omega-3 (laks, æg, valnødder og hørfrø); A-vitamin (i gulerødder, abrikoser og broccoli) C-vitamin (findes i appelsiner, mandariner, jordbær, peberfrugt) og E-vitamin (i nødder, yams og mango); calcium (i mælk, mælkeprodukter og frugtsaft); magnesium (i bælgplanter, tofu, yoghurt, tørrede abrikoser, banan og sesamfrø); jern (i oksekød, tørret frugt og sojaprodukter); zink (kylling, svinekød, oksekød, havregryn, majs, østers og æg). Vietnamesisk

Specielt gravide mødre har brug for folinsyre kosttilskud (i kornet, bananer , orange og mørkegrønne bladgrøntsager). Vietnamesisk

Spis små måltider Vietnamesisk

Hun valgte at få kost af 5 måltider om dagen (herunder 3 måltider, 2 snacks) i stedet 3 måltider som sædvanlig. Spis flere små måltider i løbet af dagen ikke kun hjælpe med at reducere graviditetskvalme gravide mor, men også reducere risikoen for præterm fødsel. Vietnamesisk

Drik masser af vand Vietnamesisk

8 glas eller 2,5 liter vand om dagen hjælper kroppen kan hydreret, hvilket reducerer risikoen for for tidlig sammentrækninger på grund af dehydrering. Vietnamesisk

Hyppig vandladning Vietnamesisk

Hun valgte ikke at faste, når tegn urinere på grund af inflammatoriske blære, hvilket øger risikoen for at stimulere livmoderen og forårsage snart. Vietnamesisk

tidlig fødsel er en situation opstår ingen ønsker. Så moderen skal vælge udstyret fødsel viden bidrage til at forbedre sundheden for både mor og   Tuan gravid 39;. Alder til at undgå risikoen for præterm fødsel