Vidste du laver en nytår resolution om din vægt? af Susan B.

Tages op ridning

Dette er en virkelig god hobby at tage op, der vil hjælpe youwith din generelle kondition og få dig udenfor! Mange mennesker oplever, at ridning tilbyder en langsigtet løsning på deres sundhed og fitness spørgsmål becauseyou kan hurtigt få knyttet til din hest. Så før du ved af det, du areregularly besøger, plejemidler og ridning din hest. Du kan endda opleve, at youdevelop en stor interesse i din hests kosttilskud og fødevarer. Som alle havea meget stor indflydelse på, hvordan du oplever din hest.

Den hurtige kost

Selvom vi synes, det er lidt af en ekstrem kost mange peoplereally ligesom 5: 2 diæt. Hvis du allerede er faldet af vognen i dit 2014plan så du kan finde det en smule bedre. Den 5: 2 diæt er baseret på 2 daysof spise 500 kalorier kun for mad (anbefalede daglige tilførsel for mænd is2,500 og for kvinder 2.000), og derefter for de andre 5 dage i ugen du don'tcalorie tæller og spise hvad du normalt ville.

Dans

Hvis du er træt af normale fitness, hvorfor så ikke tage upsomething sjovt i stedet? Overvej en dans klasse, brænde nogle kalorier whilelaughing og møde nye mennesker.

hjemmearbejde eller hjemme forbedringer

Det lyder måske lidt fjollet, men gør disse gøremål! Sat i en bitmore vigør. Hvis du ikke er den, der gør støvsugede eller græsplænen-mowingthen tage den over! Disse er udmærkede måder at tabe nogle kalorier og få yourheart pumpning. Hvis du allerede er en aktiv renere så hvorfor ikke finde en projectin huset eller haven? Havearbejde er en glimrende måde at tabe sig og getsome frisk luft!

Har du holdt dine nytårsforsætter? Hvis ja, hvordan har youmanaged det? Hvis du har nogen tips, vi ville elske at høre om dem !