Hvordan Couples skade deres forhold ved Frozen Kerry

Negative mønstre i yourrelationship er destruktive. Genkende dem, rydde dem op, og includepositive, kærlige erfaringer, der gør du føler dig sikker. Disse negative mønstre er giftige. Der er mordere af seksuel lyst. Disse mønstre kan ødelægge positivethings om dit forhold, der trak dig sammen i første omgang. Her er de:

1.Escalation

2.Invalidation

3.Negative fortolkninger

4.Withdrawal og undgåelse

Escalation: Negativ Reaktivitet

eskalering sker whenpartners reagerer frem og tilbage negativt på hinanden, continuallycontributing betingelser, der får værre og værre. Negativitet ofte spiraler i destructiveanger og frustration. Den inclinationto gå fra simpel vrede til sårende bemærkninger om hinanden absolut damagesa forhold. Alle par oplever vrede fra tid til anden. Det er, når du flytter fra at være vred og toshowing foragt for din partner, der forårsager den største mængde af skader

.

Sommetider folk vil saydamaging ting, mens argumenterer thatescalate og er ude af kontrol. Peoplemay sige ting, der truer selve livsnerven i deres relationsspecifikke thingsnot nemt tages tilbage . Som theirfrustration mounts, hensynsløs ord gøre Fix at skade til seksualitet og intimitet

.

Blødgøring din tone andvalidating din partners synspunkt er stærke værktøjer kan du ansætte til dampenescalation. Hvis du har disse recurringnegative interaktioner, kan du recognizethat du nødt til at opgive at skulle vinde

Ugyldiggørelse:. Feeling Uhørt

Ugyldiggørelse opstår, når onepartner sætter ned tanker, følelser, eller tegn i den anden. Når argumenter flytter fra argumentere aboutbehaviors til en angriber din partners karakter, kan uoprettelig skade ske. Ugyldiggørelse opstiller barrierer i yourrelationship. Det fører til at skjule hvem youare, og hvad du tænker og føler, fordi det er for risikabelt at udlevere anythingabout selv

.

Viser respekt for andvalidation af det synspunkt i den anden er afgørende. Når folk communicatepositively, der er ejerskab af følelser, respekt for hinandens karakter, og en vægt på validering. Byvalidation, mener vi, at den ene hæve bekymring respekteres og hørt

Negative fortolkninger:. Hvad YouPerceive er ikke nødvendigvis Reality

Når relationer becomedistressed, negative fortolkninger om din partners adfærd montere andhelp skabe demoralisering. Negativeinterpretations har en ætsende effekt på dit forhold. De positive aspekter af forholdet getunrecognized og intet hver gør er anerkendt som positivt af den anden. Thisindividual kan tolke hans partner adfærd i et negativt lys

.

Negative fortolkninger aresimilar til at tænke på at læse. Du mindreading når du antager at du ved, hvad din partner tænker eller hvorfor han eller shebehaves på en bestemt måde. Når din mindreading indeholder negative domme om de tanker og motiver yourpartner, kan du blive på vej mod reelle problemer i dit forhold

.

Negative fortolkninger aresomething du nødt til at konfrontere i dig selv. Kun du kan kontrollere, hvordan du fortolker din partners adfærd. Du skal presse dig selv til at lede efter evidencethat er i strid med den negative fortolkning du normalt gør. Hvis youbelieve at din partner er ufølsom, er du nødt til at kigge efter beviser til thecontrary

.

Be optimist af assumingthe bedste, ikke det værste, om din betydelige andre

.

 

Tilbagetrækning og undgåelse: Blokeringspolitik din partner

Tavshed opstår, når onepartners viser en manglende vilje til at tale om vigtige diskussioner. Tilbagetrækning kan være at komme op og forlader theroom eller "Slukke" eller "lukke ned" under en uenighed. Avoidantpartners kan få stille under anargument eller kan aftale hurtigt på nogle forslag bare for at afslutte samtalen

. .

Når vi beskæftiger os med difficultissues, én partner forfølger

dealingwith forholdet konflikter og man undgår eller trækker sig fra beskæftiger withissues   Spørgsmål om undgåelse andwithdrawal er blandt de mest magtfulde prædiktorer for skilsmisse. Pursuit andwithdrawal kan være normal i relationer, men normalt ikke necessarilyhealthy. Som forfølgere skubbe mere, withdrawers trække mere. Resultatet er et dødvande

.

Dorothy C. Hayden, LCSW, er acouples rådgiver og køn konsulent med en privat praksis i Manhattan, NY Hun kan bereached på 212-673-5717. For at få mere information om rådgivning for par NY og forholdet rådgiver New York. Vejviser