Min mand kan lide at få venner med andre piger. af Dr. Sadaqat Ali

jeg m i 5. år af mit ægteskab med 2 døtre. Det problem, jeg står over for, er, at min mand ikke er oprigtig med mig, han gør venskaber med andre piger. Jeg prøvede alle mulige måder at stoppe ham så meget som jeg kan, men jeg fejlede. Jeg føler mig meget trist og deprimeret og bruger det meste af nætter grædende og bedende til løsning af dette problem. Den næste ting er, at jeg ikke ønsker at bryde min ægteskabelige forhold. Er der nogen løsning på mit problem?

Kære Ms Sad, myHotelVideo.com: Jeg vil begynde med at spørge, "Hvad vil du virkelig ønsker?" Mit mål er ikke at tale dig ind en skilsmisse, men jeg helt sikkert vil have mere for dig end fem års vedholdende elendighed. Hvis du ikke er forsigtig, er det nemt at lade livet slid dig ned. Du må ikke overgive dine ønsker og fratræde dig selv til at klare. Du tydeligt vil have mere til dig selv eller ville du ikke har arbejdet så hårdt at studere vigtige samtaler færdigheder. Dog kunne det være, at ved at tage en klasse eller læse en bog, er du undgår de reelle skridt du skal tage for at løse mere grundlæggende spørgsmål.

Lad mig foreslå tre grundlæggende muligheder for at overveje. Jeg har tænkt mig at koncentrere dem på du

, men venligst ikke misforstår min mening. Jeg er ikke

tyder problemet er helt din skyld

. Min begrundelse for at fokusere på du

er, at du

er det eneste, du

kan styre, så den eneste frugtbare ting for dig og mig til at diskutere, hvad du kan gøre. Jeg er også ret begrænset, fordi jeg har ingen mening ind i jeres virkelighed kun formodninger fra din kort note-så jeg indramme disse som muligheder, ikke recepter.

Du er blind.

Fleste kronisk konflikt er dygtige

. Hvis du kæmper jævnligt med en anden person, er det normalt i en meget mønstrede måde. Du bogstaveligt udvikle evne til at skubbe den anden persons knapper. Problemet er de fleste af os ikke erkende, hvordan dygtige vi er blevet på dette. Vi er blinde for vores egen rolle i en konflikt.

Når jeg tilbød rådgivning til et par hvis mønster var for manden at få højt og følelsesmæssige. Han indså sin loudness var ikke at hjælpe, men han var blind for, hvor ofte han brugte nedsættende og afvisende udtryk til at beskrive sin kones meninger og følelser. Stedet, han tilskrives størstedelen af ​​årsag til konflikt til sin kone. Hustruen, på den anden side, så sig selv som en fredsmægler i konflikten. Hun aldrig

hævede sin stemme, men hun smilede nedladende eller pointerede under hendes ånde på en måde, der kørte hendes mand nødder. Hun var en mester i nonverbal væmmelse. Hendes bidrag var subtil, men lige så stærk som hans

En mulighed er, at du har brug for hjælp. At lære at se. Hvis du har prøvet at ændre dine konflikt "færdigheder" på egen hånd, skal du muligvis uden øjne til at hjælpe dig med at se mere. En rådgiver kan hjælpe med det. Et godt man kan have dig reenact en følelsesmæssig udveksling og hjælpe dig se måder, du kan nedtrappe konflikten. Du ønsker måske at overveje at se en rådgiver, ikke

. fordi du har brug for nye færdigheder, men fordi du har brug for at blive mere bevidste om de negative, du allerede bruger

Jeg foreslår, at du finde en måde at fortælle din mand tre ting:

jeg ønsker at blive gift med dig. Du er den vigtigste person i mit liv.

Jeg uvillig til at fortsætte med kvaliteten af ​​forhold, vi har i øjeblikket.

Jeg vil gerne finde en måde at have en sikker samtale, så vi kan regne ud af at gøre vores forhold vidunderlige for os begge.

Du kan gøre dette skriftligt, derefter bede om en tid til at få hans betragtet svar. Du kan bede om tilladelse til at foretage opgørelsen, derefter planlægge en tid efter du har begge behandlet, hvad du har delt, og beslutte, hvordan man kan strukturere en produktiv samtale om jeres gensidige ønsker og bekymringer. Måske dette er en rolle for en rådgiver så godt, men du ville lade rådgiver ved dette er emnet de to af du ønsker at tage fat og bede om hans eller hendes hjælp faciliterende. Hvis tingene er så slemt som du beskriver, hver

sti indeholder fremadrettede denne samtale

Du lyver for dig selv

tredje mulighed, som jeg foreslog tidligere, er, at du ".. re fejlfortolket virkelighed. Overdrivelse er en kontrolstrategi. Det er med vilje at forvrænge fakta at tvinge overholdelse af dine krav. Hvis du har udvidet øjeblikke af fred og lykke med din mand, afbrudt af lejlighedsvise nit plukke eller skænderier, så indrømme det. Du er ikke forkert at ønsker at gøre tingene endnu bedre. Går fra god til store er, hvad du burde have, men denne form for selvbedrag og manipulation skaber tre problemer præcis

Det fratager dig af chancen for at sætte pris på ægteskabet har du

. . Hvis du ' re ikke at se det gode i dit ægteskab, er du ikke oplever den lykke af den relativt gode forhold, du har. Jeg kan love dig en øjeblikkelig fordobling af din lykke, hvis du bare tage tid hver dag for at gøre en ægte udtryk for taknemmelighed for, hvad der er vidunderlige om din mand eller dit ægteskab

Det gør dig uretfærdigt intolerant

. . Overdrive negativer er ikke fair. Det er uretfærdigt at sandheden, men det er uretfærdigt at folk så godt. Det formindsker deres påskønnelse af sig selv og distraherer dem fra at nyde en fuld målestok for, hvad der fungerer godt

Det underminerer din indflydelse

. . Det er sjældent, at nogen høre overvurderet kritik reagerer som du gerne vil. Når du er mere sandfærdig, du er mere indflydelsesrige. Hvis du håber at interessere nogen i forandring, ikke skaber en unødvendig debat om selve problemet ved at overdrive det. Tillid, at sandheden er stærk nok usminket.

Jeg håber reflektere over disse forskellige visninger af din situation tjener dig. Jeg bifalder Deres flid ved selvstændig forbedring i de seneste år, og jeg er sikker på, at din oprigtighed vil holde dig bevæger sig i en mere produktiv retning.

Varmt,

Dr. Sadaqat Ali