Nike Air Max 90 femme alle hvide pas cher af Sxchjki Nmaswdf

Building udholdenhed Nike Free Running, styrke, smidighed og kondition gennem passende motion, Spise en række sunde fødevarer for at opretholde en ordentlig ernæring og kost, 3. Fastholdelse af sunde søvn mønstre til at erhverve en afslappende nætter søvn, Have evnen til at identificere symptomer på sygdom, og tager personligt ansvar for mindre sygdomme og egenomsorg såsom at få regelmæssige lægeundersøgelser. 5. Fortsat en aktiv livsstil på daglig basis for at opretholde konsekvent sundhed, 6. Forståelse af betydningen af ​​forholdet mellem ernæring, aktiviteter, resultater og sundhed, og Overvågning af din stress niveauer til at komme igennem dine daglige aktiviteter uden at føle trætte eller fysisk stressede. II. Selvregulering /impulskontrol dimension A. Selvregulering /Impulse Kontrol Dimension af velvære omfatter følgende kombination af holdninger og adfærd: 1. erkender, at ved at erstatte usunde vaner med sunde vaner - vi kan opnå de psykologiske fordele ved forbedret selvværd, selvkontrol, beslutsomhed og en fornemmelse af retning, 2. Undgå overdreven alkoholforbrug: Drikke ikke mere end 4 drikkevarer i en siddende, ikke drikke og kørsel, undgå risikable adfærd og situationer, når man drikker, og vælge ikke-alkoholiske, ikke-koffein, og lave sukker drikkevarer, 3. Undgå nikotin og tobaksvarer, der er usikre og der potentielt kan forårsage kræft. Også undgå brugte udsættelse for tobaksrøg, som er meget farligt, og det kan forårsage kræft, Undgå brug af ulovlige stoffer, ikke-ordineret medicin, vanedannende stoffer og /eller misbruger over-the-counter narkotika, og vælge en stoffri livsstil.