Kan mødre med succes skabe balance mellem arbejde og familie? Tips fra eksperter til at lette ud stress af Lisa Anthony

være en arbejdsgruppe mor er ikke let. Til balance mellem arbejdsliv og familie til tider synes næsten umuligt, men mest af alt du skal være villig til at skrue op på alle niveauer

Er det ikke en følelse genklang af hver arbejdsdag mor.? Jonglering at skabe balance mellem arbejde og familie er som at gå på æggeskaller og alle så ofte køre dig til randen af ​​fornuft. Du næsten altid vil du kunne spire ekstra par hænder bare at hjælpe. Må ikke få mig forkert, er moderskab fantastisk! Huske første gang, du fik nyheden om, at du forventer et barn. Den lykke, følelsen af ​​ren og skær glæde du delte med din ægtefælle om at blive forældre. De lykkelige tårer du kaste, når du ser bundt af glæde for første gang, minimal hænder fisting fingeren. Åh ja, det er de bedste dele. Men så de vokser op, og du har kørt omkring dem gør deres bud; er deres kok, legekammerat, chauffør og lærer.

At være mor er ikke nogen let opgave i sig selv, men at være arbejder mom balancere alle deres behov og dit arbejde ansvarsområder er sikker på at teste dine grænser hele tiden. Du er nødt til at tjene dejen trods alt at gøre en komfortabel levende for dine børn og dig selv, men også sørge for du hæve dem på den rigtige måde og er altid der, når de har brug for dig mest. Og nogle gange, når det hele bliver for meget at håndtere du bare føler, at tiden ville bare stoppe, før du sammenbrud. Og følger derefter den skyld, ikke?

Du er ikke alene på dette godt gennemløbes vej, tage det fra de mødre, der har været der og gjort det. Vi spurgte fem arbejdsdage mødre til at give råd om at trække off balanceakt og de havde kloge ord at fortælle.

Hvem søger Disse Expert Working Moms?

Ligesom os, disse fem strålende damer er ikke kun mødre, men også holde et fast job, er iværksættere (eller som nogle gerne vil putte, Mompreneurs) og ivrig mom bloggere. Disse damer ved, hvordan man kan gå om at balancere og gøre det bedste ud af det. De er mere end villige til at give en hjælpende hånd til kolleger arbejder mødre til at komme igennem de hårdeste tider

Spørg disse super-mødre, "Hvordan de gør det ... styre hjem og arbejde. Var de altid klar til enhver situation? Har de altid gøre den rigtige beslutning "Du vil sandsynligvis få en vanvittig hysterisk latter efterfulgt af en alt for at kende træt suk  ?.; Nej, selvfølgelig ikke! Det var en langsom proces, læring fra alle skrue ups og mange fejl. Her er deres råd om, hvordan man håndtere arbejde-familie pres:

Working Moms Kun

Salg Med ordene fra Mary Ellen Tribby:

Blend Ikke Balance:

Hvem ville vide bedre end administrerende direktør for WorkingMomsOnly.com, Mary Ellen Tribby der er mor til tre travle sporty børn? Lad os få i hendes egne ord, hvad råd hun har at give.

"Som administrerende direktør, er jeg altid travlt jonglering klienter, business-projekter, med familie, hjem og 3 travle børn (der alle spiller sport). Jeg tror balance er ikke den bedste mål - Jeg vil have en "blandet" liv, hvor alt fungerer sammen og får den tid og opmærksomhed, den har brug for

Her er et par af mine foretrukne tips til at gøre dit hjem liv og arbejdsliv køre mere. . gnidningsløst

at få mere fra hånden på kortere tid, så prøv at sætte en timer:

Når du fokusere din fulde opmærksomhed på én opgave, du maksimere din tid ved at fjerne distraktion. Vælg en opgave, og indstille timeren i 20-30 minutter. I løbet af denne tid ikke tillader dig selv at gøre noget andet, men den konkrete opgave, du har valgt. Hvis tingene kommer til at tænke, der ville normalt distrahere dig, skriv dem ned på en notesblok eller klistret. På den måde kan du komme tilbage til dem senere og give dem dedikeret opmærksomhed, også

kommunikere med dine børn på deres sprog:.

Føle du har problemer med at komme igennem til din teenageårene? Prøv at komme igennem til dem i deres foretrukne form for kommunikation - tekstning. Send dem en hurtig tekst til at tjekke ind med dig, når de er ude med deres venner eller sende en påmindelse om gøremål for den pågældende dag, når du ikke kommer til at være omkring at overvåge. De er langt mere lydhøre over for det, og mindre tilbøjelige til at ignorere det, end konstante telefonopkald

bruge en online kalender

Hold din familie på samme side ved hjælp af en online kalender som Google kalender. &Nbsp.; Når du sætter kalenderen online, kan alles aktiviteter går ind i en kalender, der kan tilgås af hele familien fra hvor som helst de går. Da alle kan se kalenderen, du bruge mindre tid minde andre om pick-up tidsplan, lægebesøg eller skolens play

. Inddrag din familie i at drive din virksomhed

Hvis du er en mor arbejder fra hjem, inddrage familien i at drive din virksomhed. En familie, der kører forretning sammen, vokser ikke kun velhavende sammen, men forbliver også lykkelige sammen. Det lærer børn værdifulde lektioner i håndtering og spare penge ordentligt. Dette hjælper også ægtemænd forstå og værdsætte mere din indsats og lidenskab i dit valg af karriere

.

mors Bistro

Salg In ord Lindsie Lizotte

Bliv organiseret :

Har du svært ved at lade tingene gå og acceptere, at ikke alt kan ske i tide? En hårdtslående kendsgerning du lærer, når du bliver en mor er, kan du ikke gøre det hele. Givet et ekstra sæt hænder, du stadig ikke ville være i stand til at gøre det hele, og det er i orden. Men du kan stadig nå at få det meste af det. Hvordan? Lindsie Lizotte en arbejdsgruppe mor, som også skriver og post opskrifter til hurtig og sund mad-rettelser på hendes hjemmeside mors Bistro, har svaret for dig. Når konfronteret med spørgsmålet om arbejdsrelateret familie balance sagde hun, "Jeg fik heldig, da det var tid for mig at vende tilbage til arbejdet, og jeg fik et job på en børnehave, så jeg kunne bringe min søn med mig på arbejde hver . dag, og se ham, når jeg følte jeg havde brug for en Anthony fix "

Hendes råd," For nye mødre vender tilbage til arbejdsmarkedet, min største forslag er at bevare overblikket - på den måde, når det er tid til at komme hjem på slutningen af ​​dagen, kan du bruge al din tid med din familie. Ved at blive organiseret, mener jeg, at skabe en kostplan, eller endda fryser måltider og bruge den crock-pot at gøre måltid tid til en leg, og du vil altid vide, hvad der er til middag, hvilket eliminerer spildtid stirre på køleskabet eller fryseren søger til inspiration. Også, skal du oprette en rengøring tidsplan og rense en lille smule hver dag. Ved at være organiseret og gøre dig selv holde sig til en tidsplan, det gør tingene meget lettere på arbejde, fordi du ikke understreger om de 1000000 gøremål, du skal gøre, når du kommer hjem "

.

Shop med Me Mama

Salg In ord Kim Delatorre

Et Stitch In Time:

Uanset om du er en arbejdsgruppe eller ophold-at-home mom, er du altid fyldt med arbejde; som et resultat styre din tid er nøglen, så siger Kim Delatorre. Et ophold-at-home mom styre tre er aldrig et stykke kage og alligevel hun finder tid til at arbejde på hendes hjemmeside Shop With Me Mama. Hendes råd til at styre det hele er, "At have børn, og arbejder enten derhjemme eller ude-af-hjem kan være svært. Jeg er heldig at være et ophold-at-home mom, men jeg arbejder! At finde en balance er nøglen til at gøre alt dette arbejde for mig.

At sørge for jeg får arbejde i tide og stadig har glade børn, jeg er nødt til at sætte grænser. Jeg har brug for at have en tidsplan og holde sig til det. Hvis jeg ikke gør det, vil det gå dårligt meget hurtigt! Selv om den bedste dage er det dog forsøger til tider. Jeg arbejder om morgenen, tage en pause til frokost og til at brødføde mine børn, så er jeg tilbage på arbejde indtil omkring 4:00. Så jeg starter middag, og det er tid til familien. Men hvis jeg har projekter, der skyldes, vil jeg komme tilbage på computeren, og slut dem op, men min mand er hjemme inden da, at se børnene, så fungerer godt. Håndtering af tid er det bedste råd jeg kan give ud. Uden det, ville det være en kaotisk rode rundt her "

Min mor Style

Salg In ord Camille Walker

finde en balance:.

Det er rigtigt, at en tør godt vil have noget at give, så glem ikke dig selv i processen. Dine børn og familie kan kun være glad, hvis du er. Så mens du har travlt med at tage sig af dem, så glem ikke du har en stor forpligtelse over for dig selv også. Finde en balance er, hvad fyr mor og ivrig blogger Camille Walker, som medforfattere 'for min mor Style blog, har at sige. De mener, at der er ikke kun én rigtig måde at være mor, og nyder at dele dem forskellige "stil" med vores læsere.

Hendes dyrebare forslag er, "Rejsen af ​​at være en mor og en arbejdsgruppe blogger har været en af ​​de mest tilfredsstillende tidspunkter af mit liv. Det er en konstant jonglere mellem at give hver del af mit liv sin grund, og der er klare op- og nedture. Her er fem tips, som jeg tror har hjulpet mig meget de fleste.

Identificer din arbejdstid

Det er vigtigt, at du forsøger at definere den tid, du kan arbejde og gøre den bedste brug af din tid. For nogle er det tidligt om morgenen, for andre er det sent på aftenen, for mig, jeg kan lide at få noget af mit arbejde gjort under lur tid. Jeg giver mine børn nogle fri tid til at se et show eller spille med en ven, mens barnet sover, og jeg har mit kontor tid. Ja, der er dage, der kræver sene aftener, men jeg foretrækker at holde den tid til rådighed for min familie og for mig og min mand at geare ned sammen

. Prøv en tidsplan

Det er ikke nødvendigt at holde til en tidsplan hver dag, men forsøge at skabe en rutine, der virker for dig. Nogle dage har jeg en tung arbejdsbyrde, så jeg gøre mit bedste for at komme ud af huset den næste dag med børnene.

Skriv det ned

jeg er altid så meget mere produktive, når jeg kan visuelt se, hvad Jeg har foran mig for dagen, ugen og måneden. Jeg holder en skriftlig planner STILL, jeg kender, hej 2015! Men jeg elsker at være i stand til at se, hvilke opgaver jeg har foran mig, så jeg kan komme igennem dem én efter én.

Skema tid for dig

Sørg for at planlægge tid til dig selv. Gå til gymnastik, se dit yndlingsprogram, snup en isvaffel ... uanset hvad det er, der vil gøre dig til at føle ny igen, selvom det er en 15 minutters tur alene til Target.

Husk altid at nyde tiden med din lille dem

Vores børn vokser op så hurtigt, og der er ingen mængde af præstation, der skal erstatte de øjeblikke tabt, at du kunne have haft dem og deres selskab. Det er altid en check og balance for mig, fordi jeg ved, at det, jeg gør for en karriere gør mig en bedre mor, fordi jeg er opfyldt, udfordret, og ophidset hvilket betyder, at jeg har en gladere selv at give til mine børn. At lære at sige nej til en arbejdssituation har været en af ​​de bedste kompetencer Jeg forsøger at udvikle sig, så jeg ikke udfylde min plade for fuld

.

Mommy maleta

Salg In ord Laura

holde det enkelt og aldrig sige nej til at hjælpe:

Hvis du tror, ​​at blive mor vil gøre dig overdragelse dit pas og smide dine omrejsende bukser evigt, du er helt forkert. Lær det fra Laura ejeren af ​​hjemmesiden Mommy maleta, en hjemmeside dedikeret til rejsende. En virkelige liv Mommy maleta (spansk for kuffert) har været rundt omkring i verden, mens håndtering familie og tre børn, har en hurtig par gode visdomsord til nye mødre.

"Jonglering arbejde og din nye baby kan være en hård overgang , men her er et par tips til at hjælpe dig med at administrere denne nye sæson i dit liv

-. Sæt en timer og forsøge at udføre opgaver i 20-30 minutters intervaller

- Accepter hjælp fra venner og slægtninge (Lad tante Sue overtage i 20 minutter, så du kan tage en powernap)

-! Keep tingene simple. Må ikke forberede udarbejde måltider. Tag ikke på nye projekter i hjemmet

-. Sæt en fleksibel tidsplan. Lav en klar liste over job, der har brug for at få gjort derhjemme, opdele disse job op med andre, hvis det er muligt, men være fleksibel omkring timing i at udfylde de job. "

Hjertelig tak til alle vores eksperter

Vi ville personligt gerne takke alle vores mom- bloggere for at tage ud tid fra dine indlæste tidsplaner og bidrage dine synspunkter og oplevelser for vores læsere skrive på Fascinerende Diamonds blog. Det var en fornøjelse at have din entusiastiske engagement i vores runde op.

Ingen tvivl alle vil være enige, at styre og at skabe balance mellem arbejde og familieliv er som en handling, der er hård, men ikke en umulig. Hvis disse udearbejdende mødre kan gøre det, så kan du ved at følge deres dyrebare rådgivning. I et resumé:..

Tiden er af essensen så lave en tidsplan, men holde det fleksible nok til at justere med nødsituationer

Prøv at fuldføre opgaven inden for denne indstillede tid

Gør brug af teknologi som Google kalendere og arrangørerne for at holde styr.

Aldrig være genert til at bede om hjælp, når det er nødvendigt.

Tag tid til at forkæle dig selv

Mest af alt forsøge at holde det simple

Aftalt at det nu vej en simpel opgave, er det en ligefrem kamp, ​​men som med rette sat af Tina Fey, "Hver arbejder mor sandsynligvis føler det samme: Du går gennem store bidder af tid, hvor du bare tænker, 'Dette er umuligt - åh, det er umuligt .. "Og så skal du bare holde ud og holde i gang, og du slags gør det umulige"