Tegn du har digitalt hukommelsestab af Kate Johnson

Din mobiltelefon afhængighed og 24/7 adgang til internettet er kompromittere din evne til at huske den enkleste af fakta, hvilket fører til hukommelsestab

Er du en af ​​de mennesker, der ikke kan ringe din bedste vens nummer uden at søge efter de cifre på din smartphone kontaktliste? Har du logger på internettet hver eneste gang du har brug for grundlæggende oplysninger? Hvis ja, chancerne er du lider af digital hukommelsestab.

Dette er et fænomen, der i stigende grad forekommer, især blandt unge, fordi de er begyndt at bruge deres telefoner og internettet (sociale medier konti) som en forlængelse af deres hukommelse. Folk er så forbundet og afhængige af deres elektroniske enheder, at de mister evnen til at tænke! Ifølge en ny undersøgelse, fandt forskerne, at mennesker er afhængige af deres enheder en masse og er ude af stand til at huske vigtige oplysninger om deres kære. For eksempel kunne syv ud af 10 mennesker ikke huske deres børns telefonnumre.

Kun halvdelen af ​​de voksne kunne straks huske deres hjem fastnetnumre fra da de var 10 år gammel. Dr. Samir Parikh, mental sundhed professionel, mener, at i dag, folk bare nødt til at knalde en finger eller klik på en søgemaskine til at få adgang til fakta; dermed de ikke føler behov for at huske noget. "Som vi bliver mere og mere afhængige af mobiltelefoner og digitale medier, er vi tilbøjelige til at stole mindre på vores egne kognitive processer. Med påmindelser, noter, kontaktoplysninger, og selv adgangskoder gemmes på vores elektroniske enheder, er der en større tendens til at stole på . disse "hukommelseskort" end på vores egen hukommelse "

5 tegn du har digitale hukommelsestab

-. Du gemmer alle dine data på din telefon, bærbare computer eller andre teknologiske enheder

- Du bruger en stor mængde tid med digitale medier i stedet for at hengive sig til andre aktiviteter

-. Du er socialt fremmedgjorte. Du stole på online netværkssider til at kommunikere med andre. Dette gør dig akavet, når du interagerer ansigt-til-ansigt

-. Der er et fald i produktiviteten. Hvis du observerer en negativ indvirkning på dit arbejde, i form af glemsomhed, ufærdige opgaver, glemte ansvar mv, er det tid til at tjekke din gadget brug

-. Du er i stand til at forestille sig en teknologi-fri zone, dvs. et par timer af dagen uden telefonen, laptop, tablet, en Wi-Fi-forbindelse eller enhver anden form for teknologi driver dig op ad væggen.

Hvordan undgår det

Må ikke lad teknologien blevet en kilde til stress: Mens det har betydet, at lette vores liv, kan teknologien overvælde mange mennesker med de konstante forandringer og stigende krav

Lav smarte valg:. Brug internettet til at hjælpe med dit arbejde, vedligeholde tilslutningsmuligheder og holde dig opdateret med den nyeste i verden. På samme tid, ikke bruge den til at slå tiden ihjel, se usmagelig indhold eller bryde ind i en andens personlige rum

Du må ikke erstatte reelle relationer med digitale dem:. Vi bruger for meget tid på at vedligeholde overfladiske forbindelser online at vi næppe har tid til at dyrke det virkelige liv obligationer. Lær at finde en balance.Read mere på: gallakjoler london