Ex-Factor Guide Anmeldelser - Making Peace med din ex af Nadia Javaid

Når et forhold slutter, kan der være negativitet og modstridende konflikter. Hvis der er tale om unge, bør deres velvære overvejes, når tidligere partnere /partnere interagerer efter et split. Disse oplysninger vil hjælpe med at identificere nogle værktøjer vil erhverve en fredelig løsning mod finish af forholdet, og til at håndtere udfordringer og frustrationer.

1) Definer dine begrænsninger

Hvilken rolle vil du nu spille inde i din ex eksistens? Hvilken rolle vil han /hun forpligter sig din? Muligvis du har brug for at forblive venner, eller du føler, at det er bedst at bo på armslængde. For dem, der har børn, co-opdrage et barn vil linke dine separate liv. Hvad kommer til at være perfekt til alle involverede, især børnene? Giv nogle tanker og diskussion af den måde, dit forhold kan ændre sig, og hvor du er i stand til at respektere hinandens begrænsninger baserede og ro.

2) Kommunikation er afgørende

Nogle par kan fortsætte med at holde sunde kommunikationskanaler åbne , taler om emner som børns samværsret og økonomi samarbejdsvilligt. Andre har et problem med fjendtlighed og har svært ved at engagere sig på nogen måde. For dem, der har grund til at tale med din kæreste eller veninde, er det også værd at holde interaktionen civiliseret og centreret på problem på hænderne, for eksempel samværsret. Negativ kommunikation er krævende for alle, og kan føre til langvarige sigt følelsesmæssige konsekvenser for dine børn.

3) Reserve din stolthed

Når din ex måske har udløst dig følelsesmæssigt ubehag, eller når du har separation eller dens virkninger er uretfærdige eller uønsket, kan det være næsten umuligt ikke at tage del i synderen spillet. I sidste ende, det kun forårsager skade på både dig og dine børn. Selv selvværd lider såvel som dine børn føler sig revet og forvirret. Hold dit sind op. Vista er meget bedre i den høje vej, jeg lover dig, at. Selv når du ikke er et sted for tilgivelse, er du i stand til at repræsentere dig selv som rolig, oprigtig, og behagelige når det er muligt.

4) "Spørgsmål, hvad hun er lige så meget som ...? Inch

Uanset om det er at køre fra din ex er det rette sted at finde se, hvis køretøjet er indarbejdet i forhaven, kontrol Facebook-status, eller spørgetid venner om hans aktiviteter, optagethed sammen med din ex er ikke et sundt sted at være. Nysgerrighed, nostalgi, endda gnister af jalousi er fælles følelser efter en bruddet. Fungerende på enkeltpersoner følelser, eller måske værre, at miste dig selv i deres greb, kunne være et tegn, du kan få fordel af en vis støtte i din helbredelse.

5) tage ordentlig pleje af dig selv

A bryde op eller skilsmisse kan synes som en slags for at dø. Der er ofte en sørgende proces, sandsynligvis nogle stress fra at modificere til eksistens uden din kæreste. Det er vigtigt, at du sørge for at bo godt, både fysisk og psykisk. Spis rigtigt, få nok søvn, og tøv ikke med at opnå dine venner og familie, når du virkelig har brug for støtte. Søge terapi, hvis du gerne vil tale med nogen, der vil hjælpe dig gennem denne rejse.

6) Hvis dette ikke fungerer

Lad os sige din meget bedste for at have interaktion sammen med dine ex ikke gengældt? Dine begrænsninger ikke overholdes, kommunikation er fyldt med vrede og skyld, og også børn bliver trukket ind i midten af ​​dine kampe sammen med din ex. Plan B: forslagene ovenstående tip gælder stadig, men i tilfælde, hvor både du og din ex kan ikke kommunikere uden fjendtlighed og du er stresset, frustreret, samt bange for, at sikkerheden for dig selv samt dine børn, er du klar til Overvej udvendige støtte. Par terapi kan hjælpe jer begge lære at navigere din separation mere mindelighed, og terapi for dine børn kan tilbyde støtte også. Familie domstol kan give en mægler til at hjælpe med de resterende inde i forhold til din skilsmisse og forældremyndighed over børnene aftale. Samt i formentlig de mest ekstreme tilfælde kan en juridisk domstol revidere kontrakter, vedtage constraint ordrer, eller hjælpe dig til både at følge relation til dit adskillelse.

Hvis du kan lide denne artikel om (Ex Factor Guide Anmeldelser) og ønsker at læse mere om dette emne, kan du besøge os her: Ex Factor Guide anmeldelser