? Lad s Kør med Barefoot - Kobe Bryant Girls af Bsat Bsat

En britisk magasin kaldet Nature offentliggjorde et tidsskrift for nylig, fra tidsskriftet vi kunne lære at passende barfodet kører kunne gøre godt at vores landing metode, samt til fordel for sundhed skeletmuskel Hyperdunk for sale.Harvard Universitet og andre institutioners forskere undersøgte USA og Kenya langsigtede løbere, der landede deres fødder på jorden.

Vi kan kende fra de resultater, som mennesker, der er langsigtede løbere med løbesko gerne vil bruge deres hæle til at røre jorden først Billig Hyperdunk. Men hvis et folk altid køre med barfodet vil være tilbøjelige til at røre jorden med sine forpoter.

Undersøgelsen fandt, at hvis hæle landede i første omgang, selvom du wore løbesko med en pude, den indvirkning, som dine fødder modtaget ville være tre gange af kropsvægten Nike Hyperdunk sko. Men hvis dine tidligere fødder røre jorden først, virkningen vil blive reduceret til kun omkring tres procent af kropsvægten på grund af den effektive pude af sener og led, der er kommet fra anklen.

På grund af den langsigtede virkninger af virkningen, kan det føre til træthed fraktur eller plantar fasciitis, forskerne mener, at vejen for forpoterne ned vil være sundere Hyperdunk 2011.Daniel Lieberman, en forsker fra Harvard University, sagde, at de gamle mennesker kan kræve lang -term barfodet kører for at forfølge sit bytte, som gjorde den relevante fod struktur har en evolution.

Barefoot kører kan være en hyggelig ting, hvis folk kan tilpasse det moderat. Dette vil også være nyttigt for sundhed skeletmuskulatur. Men forskerne påpegede også, at barfodet kan blive beskadiget af den hårde genstand på jorden, men dette forslag kan ikke være en grund til at fremme folk til at opgive deres kørende shoes.After du er vant til at barfodet kører, jorden virkning og den effektive masse af din fod vil pludselig blive reduceret. Du er i stand til at køre ligesom du danse på lethed, fordi dine ben er mere fleksible og mere naturlig og centrum af hele din krop er også stabil. Vi skal være opmærksomme på, at det er let at forårsage skade i de første seks måneder af barfodet kører. Det anbefales, at løbere kan vælge et par af særlige struktur løbesko i begyndelsen af ​​hans barfodet løb, den "virtuelle barfodet løbesko", som er lavet af specielle materialer. Denne type sko vil give dine hæle, ankler og andre forskellige dele til at være fleksible som barfodet, det ikke kun kan spille en beskyttende rolle på dine fødder, men også kan virkelig hjælpe dig til gradvist at slippe af med den lange vane løbesko. Lee forklarer, at man ikke kan bære noget på dine fødder, men et par specielle løbesko virkelig kan give dig en effektiv beskyttelse. Hvad vi har at bemærke er, at uddannelsen er nøglen.