Stor beholdning 5 slankende fælde af eBook Review

1, at de intense brændende kalorier hjælpe langsigtet vægt lossRetorted: korte intense brændende kalorier gælder kun for kortsigtet vægttab. Ønsker at opnå langsigtet vægttab har brug for en planlagt og systematisk motion og en afbalanceret diet.Method 2, amning vil forhindre kommende barn obesityRetorted: Amning har mange fordele, såsom forbedring børns immunitet. Men undersøgelser viser, at amning ikke vil forebygge fedme. Det vigtigste at holde sig i form eller familie diet.3. Den metode til hurtig vægttab kan føre til en hurtig reboundRetorted: Mange undersøgelser har vist, at hurtig vægttab kan hjælpe med at forhindre langsigtet fertilitet. Det er vigtigt, vægttab program er reasonable.Method 4, så længe din krop er klar til at tabe sig, kan du opnå effekten

Tinnitus Miracle

The Magic til at rette op

Få Ham Tilbage Forever

Vision uden briller

Gem mit ægteskab i dag

Firm og tromle Din Abs

Final Phase Fat Loss

Acid Alkaline Diet

Tacfit Commando

tveægget Fat Loss

Truth About Cellulite

svarede: Desværre, kroppen aldrig nægte befrugtning, heller ikke hjælpe med at forudsige vægttab resultater . Hertil kommer, at udvikle en god målsætning at tabe end at tabe stilfulde og mere effective.5. Metoden til samleje kan hjælpe brænde caloriesCountered: det viser sig, der vejer 60 kg samleje en time mindre end sine 250,1 kalorier brændt krop, vuggende det Dance hoppe på en time om dagen kan nemt slippe af med 1.000 kalorier, og gøre.! ikke rigtig gå til trin dans, sættetid dansegulvet, blot følge musikken svinge kroppen, selv i madlavning også kan tynde Oh! 2. bugen fuld af sleepa University of Chicago undersøgelse viste, at søvn-berøvet folk ikke kun mere tilbøjelige til at spise snacks, vil middag appetit stige, især om natten folk sover mindre end 5,5 timer af denne tendens vil blive mere udtalt. Får nok søvn syv timer om natten eller om eftermiddagen udgør en følelse af det, vil være mindre af det hver dag indtag af 2154 kort! 3. spise mens du ser fjernsyn? Ingen måde! Måltid foran fjernsynet, vil det være mere end 288 kalorier kort, så hvis måltider er brugt foran fjernsynet eller computeren, så er det at gå 500 kort sluges det! 4. adlyde maven feelingSlow ned hastigheden af ​​at spise, at dømme efter maven følelse er ikke allerede fuld, snarere end "tomme skål ikke" spise som standard, så hver dag kan reducere indtaget af omkring 600 calories.5. Middag ensom "lidt betterIf du har middag med antallet af mere end fire, vil du være mere end 32% af indtaget af kalorier, men hvis antallet overstiger syv, kan du spise mere end det dobbelte af den sædvanlige appetit! 6.. omhyggeligt "Salat fælde" En skål af vegetabilsk salat kursus er en lav-kalorie helsekost, men over drys nødder, ost, brød korn, hvilket siger det hele ...... Bacon ultra varme "downsizing killer"! Vær forsigtig disse skjulte fælde varme i salat, eller en tid til at vælge en, eller for at hente nogle lavere kalorieindhold ingredienser, såsom grillet svampe eller løg skiver mv, kan varmen reduceres mindst 500 calories.7. Derudover måltider DOA blødkogt æg til morgenmad, frokost og middag drink før du starter en lav-kalorie grøntsagssuppe, kan sådan en lille ændring gøre om 1368 kort fra din krop forsvandt! 8.. Pladen forlod DierThe resterende ca. 20% af måltidet, du kan nemt miste indtag af 500 kalorier, forlader parabol kan gøres i morgen eller i næste måltid at spise frokost, for at spare penge og "gem kortet." 9. Én for sæt af små dishesThe tallerkener og skåle erstattet med små, kan det naturligvis reducere indtaget på 20% til 5% af varmen, men endnu mere forbløffende er, at du har, og vil ikke have en "ikke spise" feeling.10 . Spis ikke buffetNo man kan modstå fristelsen af ​​en buffet, selv spiser grøntsager og frugter, spiser også meget mere end normalt. Så den eneste måde er at afvise buffet, kan du ikke spise, ikke spise! 11. Vælg lav-kalorie alternativesIn Faktisk kan andre materialer producere meget mindre varme til at erstatte, såsom fedtfattig yoghurt i stedet for Thousand Island dressing til salat, kan du nemt miste omkring 684 kalorier indtag. Med hirse i stedet for ris med duck i stedet for svinekød med honning i stedet for sukker ...... ru gøre dette kan disse alternativer hjælpe dig på en dag mindre end 600 kalorier kort, og ikke påvirker smagen af ​​maden. Der er mange online alternativer sådanne ingredienser, mere omhyggeligt at slå det op for livet, "tynd" med Oh! 12. A la carte er ikke forpligtet til "komplet" Suppe, appetitvækker, salat, hovedret, basisfødevarer, dessert ?? forskning viser gerne bestilling punkt "et komplet sortiment" af de mennesker, antallet af kalorier indtaget vil være 31% mere end andre mennesker, og lejlighedsvis mindre en dessert eller forret også Nogen big deal, ikke? 13. popcorn, gør det selv! Uden handel popcorn smør og tilføje en masse sukker, kalorier i en standard pakke der er omkring 1005 kort, og hvis de arbejder, og med mikrobølgeovn en pose af fedtfattig popcorn, straks ned for varmen til 305 kort. 700 kort på én gang for at slippe af med, oh! 14. Den pakke kartoffelchips at spise intoa stor pose chips i hånden, ubevidst spiste en bund, ligesom mellemliggende stoppe munden for at spise er ikke let! Så du kan forberede lidt mad at spise kartoffelchips poser, hver nok sat omkring 15 i hånden, til den store segl posen stille op, varmen fra 1260-kortet lige ned til 140 cards.15. pasta til at dele med folk mere healthyPasta sauce krydderier varme højt, ser ikke mindre nudler, men pasta på en lille skål, der indeholder 1056 kalorier, så det er bedst med tre eller fire venner deler en, og peg derefter nogle andre mad til at fylde maven det! 16. Nødderne er god, men også retten amountWell, hvis du skrælle lidt nødder på fad er det let at spise mere end en lille håndfuld nødder har 150 kalorier af varme om Oh! Men de er også i hjertet af en god ven, men også til at genopbygge energi, spiser ikke selvfølgelig ikke. At der med hensyn til at spise pistacienødder vigtigste bar! To af pistacienødder kun omkring 159 kalorier kort, og skrælning hastighed kan bremse din spise, for at undgå for stort indtag af kalorier på once.17. slik indlæst i trumpetCompletely quit slik sikkert urealistiske, kan det ikke hjælpe, men ønsker at spise søde fødevarer kan pege når lastet eller et lille antal af lave kort, såsom osten erstattet med et stykke mørk chokolade, hvad der kan reducere indtaget af kalorier 1290 kort det! 18. Snacks købe minisFever snacks som is eller købe et minimum pakke af det, hverken årsagen utilfredshed lille grovæder, kan varme halveres, mere omkostningseffektiv! 19. Smag pk: kød pizza vegetar pizza = Biologer har gjort en interessant undersøgelse, i tilfælde af bind for øjnene, de fleste mennesker ikke spiser hænderne på Phi Surrey i sidste ende er der ingen kød, ost og tomat sauce er dybest set bare smagsløgene levering. Da vores mund nogen udtalelse, og at det selvfølgelig peger vegetabilske pizza, vil varme reducerer næsten en tredjedel af it!http://bbs.yudianjiaoyu.com/apps.php?q=diary&a=detail&did=223099

http://120.24.58.30/apps.php?q=diary&a=detail&did=298328

http://120.24.58.30/apps.php?q=diary&a=detail&did=298331

http://www.xia008.com/bbs/apps.php?q=diary&a=detail&did=215726

http://zhangzhuowen.s-club.tw/viewthread.php?tid=810815&extra=page%3D1

http://www.14my.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=672544

http://bbs.huishouzhe.com/forum.php?mod=viewthread&tid=234412

http://bbs.orangewifi.cn/apps.php?q=diary&a=detail&did=988092

http://bbs.mifpay.com/forum.php?mod=viewthread&tid=40848

http://referee.ff-tw.com/viewthread.php?tid=1513846&extra=page%3D1

http://www.ecf.com/topic/morning-run-every-day-can-lose-weight/

http://www.whenthemusicstops.com/blog/forums/topic/the-best-time-to-run-every-day/