Meir Ezra: Hvordan man kan reducere angst ved Kawamoto Chikaze

.

Accordingto nyhederne, ser vi flere virksomheder lukker ned, mere hjem foreclosuresand flere mennesker går brød. De siger, at vi har mindre tillid og greateranxiety

Addin arbejde problemer eller ægteskabelige problemer, og du får angst ..

Symptomer

Youworry om alt, store ting, små ting, imaginære ting

youare bange for at begå fejl

youfind det svært at træffe beslutninger

youfeel nervøs uden grund

youfeel svimmel eller svag eller træt

Youimagine det værste

Yourbody er spændt

Yousleep dårligt

Tre falske løsninger

1.You besøge din læge og få en recept på nogle anti-angst medication.After et par uger, du føler dig roligere

.

Men du ikke kan lide at tilføje kemikalier til din krop. Du ønsker ikke bivirkningerne. Youhate behøver et lægemiddel til din lykke

2.Du besøge din lokale bar eller spiritus kabinet.. Efter en drink eller to du også feelcalm

.

Alcoholhas de samme ulemper. Du bekymre dig om din lever eller alkoholisme. Du hatehangovers. Du ønsker din lykke kom ikke fra en flaske

..

3.You gå til en hypnotisør eller købe "subliminale" tape, der giver dig commandswhile du sover

Hjemlig kan gå under, du føler dig roligere efter sessioner

Butagain, du hader ikke at være i kontrol over dine følelser, gode eller dårlige. Youranxiety kommer tilbage i nye former. Du spekulerer på, hvad andre kommandoer hypnotistgave til dig

et enkelt, PowerfulSolution .

Bymaking en let ændring i din livsstil, kan du skære en betydelig amountof stress og angst. Alt du skal gøre er at stoppe lytte til Merchants (sælgere, distributører) i Chaos (lidelse, forvirring)

.

"Itis til deres [kaos Merchants '] interesse at gøre miljøet synes asthreatening som muligt for kun da kan de profit "

" Kig over anewspaper Er der noget godt på forsiden.. side? Snarere er der mord andsudden død, uenighed og katastrofe. Og selv det, slemt som det er, issensationalized at gøre det synes værre. " - L. Ron Hubbard

Anyonewho fortjeneste ved andres lidelser bliver en Chaos Merchant hvis de seekto øge deres indkomst eller popularitet ved at gøre verden synes værre end itis

.

Forexample, en politiker gør forbrydelse synes som et større problem end nogen everthought det var. Han lover at bekæmpe kriminalitet bedre end sin modstander. Han vinder IFHE skræmmer nok folk

..

Anarms forhandler fortæller ét land, "Dette land har hemmeligt købt somebombs, og har påpeget dem på dig Du er nødt til at købe nogle bomber og pege dem attheir kapital "

.

Certainlawyers er Chaos Merchants. For eksempel, siger de, "En af mine venner inthe District Attorney kontor fortalte mig, de kommer til at undersøge dig andwant at sætte dig i fængsel, jeg kan sikkert holde dig ud af fængslet, men mine retaineris $ 75.000.".

Selvfølgelig, aviser, nyhedsmagasiner og tv-nyheder gør de fleste penge byspreading så meget dårlige nyheder som muligt. Jo mere skrækindjagende nyheden, jo flere peoplewill se deres tv-nyheder eller købe deres papirer og magasiner. De makeus synes, vi er nødt til at lytte til dem for at beskytte os selv

Anbefalinger .

1. Stop læser aviser og nyhedsmagasiner. Bare helt skåret ud nyhederne inyour livet

.

stedet læse en interessant bog

.

2.Stop ser nyheder på tv. Hvordan hjælper det dig eller nogen at knowabout dødsfald, fare og katastrofer

?

stedet se en optimistisk show eller tage en tur <. br>

3.Avoid folk der kan lide at videregive foruroligende

stedet tilbringe tid sammen med mennesker der kan lide at videregive munter nyheder

4.After 7-10 dage, opdager, hvordan du har haft det ..

5.Hvis du ikke er sikker på, om de kaos købmænd rigtig har nogen effekt på dig, dothe ovenstående trin i 7-10 dage. Og derefter gå tilbage og læse aviser, watchthe nyheder og lytte til forstyrrende folk for et par dage. Læg mærke til, hvordan du feelnow

Fordele .

Nearlyeveryone som brækker alle sammen med Chaos Merchants meddelelser benefitslike disse

* Du finder andre dele af dit liv er mere interessant ..

* Du bemærker dit liv føles mindre farligt

* Du spiser bedre og sover bedre <. br>

* Du griner lettere

* Du er mindre bange

.

* Du føler sundere

* Du føler roligere .