Sådan holder dit arbejdsmiljø Sund og aktiv ved Sunil Pal

Her er nogle tips til at gøre dit arbejdsmiljø sundt andactive:.

1.   Oprydning dit skrivebord, skuffer og skabe. Organisere dine ting efter mærkning themproperly, så du kan finde dem nemt, når du har brug for dem. Undgå clutteras det ikke kun blokerer sindet af en person, men også giver et dårligt indtryk

2. Trysome enkel og let dekoration til din arbejdsstation.. Brug levende /brightcoloured show stykker til dit skrivebord bord. Lyse farver menes toproject højt energi niveau. Du kan også prøve at pinning nogle plakater withinspirational citater eller med god humor. Nogle servicerede kontorer

har fulgt en tendens til at bruge deres wallsfor motiverende og sjove citater til at forbedre føle sig godt faktor theirpremises

3.  .; Adjustyour stol efter din højde og den højde, som du gerne vil toplace din hånd for en behagelig stilling. Ideelt set bør en stol indstilles i væk, din siddestilling fortsat korrekt dvs. vinklen mellem backand ben er 90 grader. Hvis du har nogle problemer med at sidde ordentligt, så får overrasket støtte og være behagelige. Mange businesscentres i Indien

er begyndt at bruge ergonomiske møbler føje til comfortand sundhed faktor for de mennesker, der arbejder.

4. youcan også begynde at øve nogle strækøvelser ved arbejdsstationen. Thiswill frigive spændinger i hoften, skulder, øvre og nedre ryg og talje

5. Typingon computer dæk nerver og muskler i hænderne.. . Tag en kort-lidt Breakin mellem skrive Giv dine arme og håndled hvile

6. Behold asmall grøn potteplante ved siden af ​​din arbejdsstation eller på din skrivebord. En greenplant detoxifies indeluften; øger ilt-niveau og falder instancesof hovedpine, lunger overbelastning, øjenirritation etc. Der er en business center i Sydlige Delhi Hoteller, som hasgained popularitet for at levere miljøvenlige kontorlokaler. Det har placeret greenplants i korridorerne, på skriveborde mv gør alle til at indånde ren andfresh luft.

7. Joinyour kolleger for en diskussion under pause tid. Knæk nogle gode vittigheder sothat alle deler godt grin.

Motivatepeople at oplive deres arbejdsmiljø

.