Mens plastikkirurgi kost fordybninger af nguyenha Tran

Vietnamesisk

Den bedste måde at sikre, at du hæve øjenbrynene koreanske sunde fødevarer uden nogen xau- for-dig Tilsætningsstoffer (raffineret sukker, salt, etc.) er at lave mad derhjemme. Men sund kost er allerede ru. Pizza og burritos handel for en spinat salat og stegte ris cauli-ikke små. Madlavning lige tilføjet et nyt element til hele processen - medmindre du har det rette udstyr. Disse værktøjer vil løse køkkenet geni dilemmaer sund kost din mest populære, forenkle dit liv og gøre det lettere at piske op sunde fødevarer derhjemme. Vi inkluderer endda en opskrift Vietnamesisk

kok til at inspirere dig Vietnamesisk

Værktøj: Avocado Saver, $ 6,95 Nogle gange enkle kan være genial . Dette er tilfældet med smør Saver. Det er en af ​​grundene til, havde ikke-I-tænke-på-det emne, der fremkaldte mere frygt og spænding fra nogle medlemmer af vores team over en ny mascara ( og det siger en masse). Du skal bare slå din halv overskud smør på forsyningsvirksomheder i opvaskemaskinen, og bære det i Voila -. Din smør vil ikke blive brune og icky. Denne måde vil du ikke føler sig tvunget til wolf ned det hele. Efter alt, en servering af smør er teknisk bare en femtedel af frugten. Skålen: Smør bacon og æg Ingredienser: 1 1/2 avocado skiver kogt bacon, 1 æg bryde Kørselsvejledning: Forvarm ovnen til 425 grader. Skær avocado i halve. (Reserve den resterende halvdel af din målmand smør.) Scoop ud den midterste del af avocado, gør plads for æggene at matche. Sæt det på en foret bagepapir, og derefter crack og æg i avocado. Top det med bacon og bages i ovnen i 15 minutter Vietnamesisk

Værktøj: Spiralizer, $ 49,95 Trist, men sandt: er Pasta fyldt med kalorier og kulhydrater brændt hurtigt, hvilket gør det mindre end ideel til den daglige forbruger. Men med Spiralizer, kan du udfylde din plade med makaroni, sans skyld. Det forvandler almindelige grønsager (alt fra zucchini med søde kartofler) i velsmagende nudler, der danner, tildelte, er ikke præcis som den ægte vare - men det er bestemt en sund, velsmagende alternativ. Og alt, hvad du kan gøre for at nudler, kan du gøre for at de vegetariske iterationer. Skålen: rejer Scampi med Pasta Zucchini Ingredienser: 4 spsk olivenolie Shrimp 1-1 /2 pounds, skrællet og deveined 1/2 kop løg, hakkede 2 fed hvidløg, hakket 1/3 kop hvidvin 1 tsk rød peber 1 pint cherry stykker tomater 2 spsk smør salt og peber saft af 1 citron 1/3 kop frisk basilikum, hakket 3 zucchinis, spiraliserede Kørselsvejledning: Heat en stor stegepande over medium-høj varme. Tilsæt 2 spsk olivenolie, og derefter tilføje rejer. Krydr med 1/2 tsk rejer, stykker af rød peber og salt og peber. Sautér rejer i 2-3 minutter på hver side, indtil de er uigennemsigtige. Fjern fra panden. Læg løg og sauter indtil gennemskinnelig, tilsæt hvidløg derefter. Sauter i 30 sekunder, og derefter tilføje hvidvin. Cherrytomater og dækker gryden. Lad koge i 3-4 minutter. Kirurgi rejer skabe fordybninger tilbage gryde, sammen med smør, citronsaft, basilikum og rød peber stykker tilbage. Varm en stegepande over medium varme og tilsæt olivenolie høje hvile. Sauter zucchini nudler til 2-3 minutter, fjern derefter og tilføje en anden gryde Vietnamesisk

Vietnamesisk

Vietnamesisk

De Grønne Vietnamesisk stribe

  vietnamesiske

De Grønne Vietnamesisk stribe

Værktøj: Loose Leaf Chef'n og Herb Stripper Kale, schweizisk chard $ 7,95 Jeg elsker stegt: ed i hvidløg, men bladene fra stilken skæres ekstremt tidskrævende - og du skal bruge en række forskellige materialer blade for at få en anselig rationer, når de er kogt ned. Dette værktøj efterlader bred vifte af ting som roer og grønkål fra de fibrøse, sej stilke på få sekunder. Det selv teeny hul for at adskille de urter, så godt. Geni. Maden: Simple Sautéed schweiziske Chard Ingredienser: 1 stort bundt schweiziske chard (ved hjælp af stripperen til at fjerne blade fra stænglen) 2 store tomater, hakkede 2 skalotteløg, fint skiver 3 fed hvidløg, hakket 3 spsk olivenolie og parmesan ost til topping Kørselsvejledning: Varm olivenolie i en stor gryde over medium varme højt. Tilsæt hvidløg og skalotteløg og steg indtil duftende. Swiss chard skåret i stykker af 1-tommer og tilføje til puljen. Sauter i et par minutter, tilsæt derefter hakkede tomater. Sauter indtil bladene er kogt ned og blødgjort (ca. syv minutter) Vietnamesisk

Værktøj: Yonanas maker, $ 49,95 Banan creme med en hel Instagram-konto for det, og med god grund: Det er en is med sammenhængen lignende tjeneste software, men er lavet af kun én frossen banan - ingen mælk, tilsat sukker. Ved hjælp af denne maskine til at piske sammenkog af din egen klar billede (det også gør håndteringen frosset ud af andre frugter), og tilføje toppings efter eget valg. Skålen: Chokolade Yonanas Ingredienser: 2 frosne moden banan 2 ounces mørk chokolade Kørselsvejledning: Indsæt en frossen banan, og tilsæt derefter den mørke chokolade. Tilføj frosne banan mandag Vietnamesisk

Værktøj: Aqua Zinger, $ 24,99 fordelene ved at bo hydreret er meget. Glowier hud, bedre fordøjelse, og selv vægttab er alle de vidunderlige bivirkninger af at drikke nok vand. Så hvorfor er det så svært at drikke de anbefalede ni drinks om dagen? Måske fordi vandet ofte er venlig, godt, kedeligt. Denne unikke vand flaske med en stram rum i bunden, hvor du kan sætte nogen af ​​dit hjerte ønskes. Lad det stejle for et par minutter, og det forvandler almindeligt vand som en drik til at drikke. Maden: Strawberry Orange Blackberry vand Ingredienser: 3 friske jordbær brombær 3-4 februar Clementine kiler (skrællet) koldt vand Kørselsvejledning: Tilføj alle ingredienser til bunden af ​​Aqua Zinger Vietnamesisk

Værktøjer : 4-Bakke Food Dehydrator NESCO, $ 66,99 Kale chips er velsmagende, men mange af de store-købte version er super dyrt. Bagning de kan for evigt og de har tendens til at komme ud klæg (for ikke at nævne, de gør hele min lejlighed lugter ukrudt). Enter: Denne dehydrator. Det har fire bakker og 6,5 kvadratfod overfladeareal - måde mere end et bagepapir. Læg i din frugt, grøntsager, kød, og i et par timer at nyde sundere, billigere version af frugten hud, chok og, ja, grønkål chips. Køkkenet: Lemon Dill Kale Chips Ingredienser: 8 kopper økologisk grønkål, brudt ind bid -størrelse (stamceller) 1-1 /2 kopper økologiske cashewnødder 1-1 /2 kopper vand 2 spsk økologisk dild 2 spsk citronsaft 1 spsk økologisk ekstra jomfru olivenolie 1 tsk økologisk pink Himalaya salt Kørselsvejledning: Blend alle ingredienser bortset fra grønkål i en blender, indtil glat. Placer grønkål i en skål, og derefter tilføje de belægninger. Rør rundt indtil grønkål er dækket. Spred grønkål chips i dehydrator og dehydrering ved 110 grader i 10 til 12 timer i Vietnamesisk

Værktøjer: Professionel Multi-Chopper, $ 39,95 The Beauty bækkenbunden Undersøgelsen viste redning at tilføje grøntsager til din kost kan hjælpe dig med at tabe. Men der er et lille problem: Hvem har tid til at skære alle grøntsagerne? Chopper Dette sparer tid (og, i tilfælde af løg, tårer); plus, det kommer med en meter og fire forskellige slags tungetale. Det er opvaskemaskine sikker, så du ikke behøver at spilde vores energi ud af ovnen ren. Maden: grillede grøntsager og pølse Ingredienser: 1 pakke af pølse links inden kogning skæres i 1-tommer stykker 2 søde kartofler 2 gulerødder 1 mellemstort rød peber 1/2 rødløg 3 fed hvidløg hakket 2 spsk olivenolie 1-1 /2 spsk italiensk krydderi Knib rød peber stykker med salt og peber Retninger: Forvarm ovnen til 375 grader. Hak alle grøntsagerne. Bland grøntsager, hvidløg og pølse i en stor skål. Tilføj olivenolie og kaste til pels, så drys krydderier. Linje en bageplade med folie, og sprede blandingen på det. . Bages 35-45 minutter, vendte to gange gennem Vietnamesisk opskrift