sunde desserter opskrifter på Pinterest af Alfred obi

Gør styre din diabetes en topprioritet ved at lære alt hvad du kan om sunde måder at leve med det. Du kan aldrig få for meget information, når det kommer til at leve dit bedste liv og være i kontrol. De praktiske tips om sunde desserter opskrifter Pinterest i denne artikel vil give dig de oplysninger, du har brug for.

Mange behandlere tilbyder diabetiske klasser for patienter, der ønsker at blive informeret om deres behandlinger. Finde en i dit område og få uddannet så du kan tage din behandling under kontrol og ved, hvorfor du får hvad der er blevet ordineret til dig. Du ved aldrig, det kan redde dit liv!

Sørg for at tage din diabetes medicin nøjagtigt som anvist. Du er ikke en læge, er heller ikke nogen andre at give dig gode råd andet end din læge. De fortæller dig, hvor ofte at tage dine recepter og hvor meget du skal tage på et tidspunkt, fordi de ved, så følg deres anvisninger.

At holde din diabetes fra at såre dine tænder, skal du sørge for at børste og tandtråd flere gange om dagen. Diabetes øger niveauerne af glukose i spyt, hvilket betyder tænderne er meget mere modtagelige for nedbrydning. Enhver, der lider af diabetes skal være ekstra selvtægtsmand, når det kommer til at tage sig af deres tænder.

Vær på vagt, når overvågning af din glucose niveauer. Hvis dit blodsukkerniveau er særlig høj, før måltiderne, kan dette være et tegn på, at din lever producerer alt for meget glukose. Prøv at tage Deres insulin 60 til 90 minutter før dit måltid, snarere end 30 til 45 minutter forinden. Dette vil give din krops insulin et forspring havde brug for mere effektivt at styre blodsukkeret.

Uddan dig selv. Bliver diagnosticeret med diabetes kan være en skræmmende udsigt, så opsøge oplysninger for at være forberedt og ved, hvad de skal forvente. Du kan se ind i en klasse på din lokale Community College, eller tjekke med den amerikanske diabetesforening, da de har et team af undervisere, der er indehavere oplysende møder du kan deltage.

Potentielle arbejdsgivere er forbudt fra spærring ansøgere fra beskæftigelse baseret på en diagnose af diabetes. Du behøver ikke at videregive nogen af ​​dine medicinske spørgsmål oppe foran.

Et godt tip til folk, der lider af diabetes er at bære rundt på diabetes barer at bruge som måltid udskiftninger, når de ikke kan finde tid til at spise et ordentligt måltid. Der er barer og shakes lavet specielt til at imødekomme behovene hos mennesker med diabetes, så det er en nem måde at få næringsstoffer uden besvær eller måling.

Opskrifter

Tjekker internationale retter er en glimrende måde at finde nye opskrifter at du rent faktisk vil nyde at spise, selv om de er gode for dig og din diabetes. Jeg vil meget anbefale at prøve Tabbouleh, en mellemøstlig fad lavet med urter, løg, citronsaft og bulgur. Det er ekstremt godt blandet med hummus og serveret på en pita!

Gå online for at få hjælp med din diabetes! Der er mange fora og grupper af mennesker, der er ligesom dig, og de elsker at hjælpe andre. Du kan finde alle former for rådgivning om alle facetter af diabetisk liv, fra at håndtere familiemedlemmer, der ikke er støttende til opskrifter og kost tips.

Find en diabetiker ven til at støtte dig gennem din rejse med diabetes. Du vil være i stand til at bytte ideer, dele opskrifter og bare have en skulder at græde ud ved, når tingene bliver stressende. Du kan endda give dem et opkald, når du har en trang, og de vil tale dig igennem det! Venner kan holde dig rask og det er især tilfældet, hvis de går igennem den samme trængsler, at du er.

Nu hvor du har læst de praktiske tips om sunde desserter opskrifter på diabetisk kogebog ovenfor, gør det din prioritet at indarbejde oplysninger i dit daglige liv. Du er nødt til at gøre ideerne arbejde for dig hver eneste dag for at sikre, at du har succes med at gøre dit liv, det allerbedste det kan være.