Forblive raske, Har grøntsager rige med kosten Nitrater, Mineraler og Antioxidant af Raj Arora

Whodoes ikke ønsker at have et sundt liv? Men skylden det på busyschedule og manglende bevidsthed - på trods af ønsket om at stayhealthy, mange ikke finde tid og ender med at spise ting, de shouldnot; og værre, ikke at tage, hvad de skal. Vejviser thelack af tid og uvidenhed er ikke mere en gyldig undskyldning dog!

Todayyou har en lang liste af 'troværdig' online shopping siteslikeQuick2Kart der byde svar på begge disse trivielle spørgsmål withease. For din daglige dosis af ernæringsmæssige grøntsager, nu er der isneither noget behov for at abonnere på råd af eksperter, og heller ikke evengoing ud for shopping! Vejviser Suchwebsites give folk mulighed for at onlinevegetables shopping

-Fra stedet for deres bekvemmelighed, og på et tidspunkt er egnet til dem -med nødvendige info om hvad de skal have, og hvad man ikke skal! Vejviser Whatand Sådan at gaa?

Fodermidlerved flerårige complainers af manglende tid (især for shopping ) og information, følgende afsnit præsenteres fire grøntsager, arerich i nitrater, mineraler og antioxidanter. Før elaborationbegins og vi bevæger os længere at udforske den forbløffende lethed med whichyou kan bestille dine grøntsager til leverancer på din hoveddør - thisis en glødende appel til alle til at stoppe uddelingen af ​​undskyldninger og begintrying ud disse og mange andre sådanne grøntsager for at sikre en healthyliving. Til at begynde med, så lad mig fortælle dig: der kan flere interestingdishes, der kan gøres ud af disse grøntsager og disse comeassured af kvalitet (forudsat du køber dem fra en troværdig kilde

Så her går vi

Afew grøntsager, der anbefales over hele verden for theirnutritional egenskaber omfatter dem, der er let tilgængelige og donot koster meget Her fremhæver vi nogle af dem, der er populære fortheir antioxidant egenskaber -. ud over at være rig withdietary nitrater og mineraler

1 .Bitter græskar

:.. Mange mennesker vige tilbage fra bitter centnergraeskar, fordi ofits bitterhed Men det forsøder op ens helbred med sine richnessin vitaminer, antioxidanter, mineraler og kostfibre. Det usedfor behandlinger i kolera, blodsygdomme, diabetes, øjensygdomme, pæle og mange flere! Det er en god kilde til C-vitamin og B-complexand lav i kalorier. Mennesker med type 1 og type 2-diabetes, lytte

2. rødbeder

:? Den dybe røde farve 'underligt' grøntsag er anatural kilde til nitrat. Det hjælper folk med at overvinde liverailments, hjerteproblemer - ud over at kontrollere blodtryk. Nye undersøgelser har også fundet rødbeder at være anvendelige inprotection mod kræft, foruden sin egenskab til rejuvenateskin. Lav i kalorier og fedt, rødbede er en fremragende vegetablefor dem, der lider af høje niveauer af kolesterol.

3. Kål

: Den mørke grønne bladgrøntsager grøntsager er rige på vitaminC og jern er mest egnet til gravide kvinder og folk sufferingfrom anæmi. Det bidrager til at bekæmpe lungekræft. Det er fedtfattig andcalories. Det er også en god kilde til vitamin-K.

4. grønne bønner

: De rige grønne bønner er en populær vegetableacross kloden - takket være mange ernæringsmæssige egenskaber, der theypossess. Grønne bønner er lav i kalorier og en god kilde ofvitamins, mineraler og mikronæringsstoffer hidrørende fra planten. Theyare rig på kostfibre og har masser af vitamin A og C - alongwith mineraler såsom jern, calcium, magnesium og kalium.

Nowwhat venter du på? Registrer dig selv på en online shoppingsite såsom Quick2Kart der har specialiseret sig i at levere grønsager andgrocery elementer på din placering og orden elementer fra den hyggelige comfortof dit hjem.