Sandheden bag de øvrige indholdsstoffer i instant nudler ved Miss Pooja

Open pose, tilsæt vand og nuke i mikrobølgeovnen, der er middag. Hvad der præcist er du sætte ind i din krop og gøre sundhedsanprisninger på etiketten stå op til kontrol? Lad os finde out.we kan ikke gøre op med bekvemmelighed i en pakke, så lad os afkode mysterier ingredienslisten. Her Mumbai baseret ernæringsforsker Dr. Mirza Ghalib og SMS. Shayari kost og ernæring konsulent fortalte, hvad du behøver at vide, og hvad man skal undgå

Sundhed Pakke

krav:. Tilsat vitaminer, mineraler, kalcium og protein, og reelle grøntsager og kylling. Dehydrering fører til tab af mikronæringsstoffer som vitaminer, mineraler, calcium osv Andelene af grøntsager og kød er minimal i disse produkter, så du ikke vil opfylde dine daglige behov. Vi ved heller ikke, i hvilken form disse næringsstoffer er blevet tilføjet til produktet - de måske ikke være i en let fordøjelig form,

Fabrikken gulv sandhed

Instant nudler er flash-stegt på fabrikken. og lavet af mel raffineret hvede. "Der er et massivt tab af fibre, både opløselige og uopløselige. Med tiden kan dette føre til forstoppelse, vægtøgning, protein-mangel, allergiske reaktioner, autoimmune sygdomme og diabetes, "advarer SMS Shayari. En nylig undersøgelse af Abbott, en medicinalvirksomhed, foreslog, at 14 procent af byerne mennesker er forstoppelse, så du kan lægge din tarm sundhed i fare med disse fødevarer.

Add-on forstærkere

Stabilisatorer, surhed regulatorer og emulgatorer øger holdbarheden, men inde i din krop, filtrering belastningen på dine nyrer stiger. "Vi ser eksempler på ledsmerter, tidlig gigt og urinsyre deposition i mennesker i 20'erne, fordi kroppen ikke er i stand til at udskille disse produkter," siger Mirza Ghalib.

Flavor Bomber fotos ingredienser liste kan ikke hjælpe afkode mysteriet pulver med umami bombe. "Smagen er vanedannende, og i tid, vil det også ændre din gane. 'Real' mad måske ikke tilfredsstille dig mere, Shayari advarer. "

i forklædning

Du får natrium overbelastet fra stabilisatorer, konserveringsmidler, MSG (mononatriumglutamat), natriumcarbonat og bikarbonat er sodavandsdåser cola også . Sukker har mange forklædninger - fruktose maltodextrin, glukose kartoffelstivelse - og næsten usynlige på etiketten. En undersøgelse offentliggjort i Nature Neuroscience fandt, at højt kalorieindhold; højt fedtindhold fødevarer kan skabe afhængighed ligesom reaktioner fra triste dopamin (belønningen hormon) modtagelighed. Betydning: du nødt til at spise mere og mere for at tilfredsstille dig selv.