Afgiftning Med yoga af Peter M.

Kan Yogalæreruddannelse forberede dig til de fristelser i livet? Især i den travle juletid, er det nemt at hente en cookie eller snup et glas eggnog uden at tænke over det. Midt i stress og jag, vi glemmer at praktisere de vaner, vi bruger i løbet af resten af ​​året. Når det hele er overstået, eller før, kan vi genskabe lidt balance og fjerne stress med en regelmæssig yoga træningssession. Asanas, dyb vejrtrækning og meditation alle bidrager til at rense krop og sind

Hvordan Yoga renser kroppen

• Tre store systemer fjerner affald og giftstoffer fra kroppen:.. Kredsløbssygdomme, lymfe og fordøjelsessystemet

• Kredsløbssygdomme pumper blod, leverer ilt og slipper af affaldsprodukter.

• Lymfesystemet bærer væske til milten, hvor det renses og returneres til blodbanen.

• Fordøjelsessystemet håndterer fødevarer ved at adskille næringsstoffer fra affald og behandling både hensigtsmæssigt.

Når kroppen fungerer korrekt, er det nødvendigt lidt hjælp, men stress og usunde vaner anrette skade på sine organer og nervesystem. For at bekæmpe sygdomme og afværge udenlandske angribere, et sundt immunsystem er et must. Når toksiner og stagnerende lymfeknuder hængende i kroppen, betændelse stiger, og sygdommen udvikler sig.

Hvordan Yoga påvirker immunsystemet

• Bruger positurer målrettet mod alle aspekter af kroppen til at frigive giftstoffer som kuldioxid og mælkesyre

• tilskynder dyb vejrtrækning teknikker, der leverer ilt til blodbanen, hjælpemidler i fordøjelsen og fjerner giftstoffer

• rids sindet af negative tankemønstre og skaber bevidsthed. For at være mere oplyst om Afgiftning Med Yoga besøg. www.aurawellnesscenter.com