Flytning udlandet, når Gravid af Eva H.

Selvom udflytning er en almindelig del af i dag voksne liv, er det acomplicated proces. Rejser til forskellige lande er endnu mere difficultwhen du forventer en baby. Flytning til udlandet under graviditeten kan synes som arisky og stressende affære. Ud over de udfordringer, der normalt kommer med everymove, er du nødt til at kigge efter pålidelig sundhedspleje og overveje vaccinations.Luckily, med de rette forholdsregler og grundig planlægning kan du undgå thepotential trusler og rejse sikkert, mens gravid.

PreparingFor Flyt

Inden vi går til et andet land, du needto forske sundhedsfaren ved din destination. Afhængigt af det sted, youare Flytning til, kan det være nødvendigt at blive vaccineret. Vacciner er notrecommendable under graviditeten, fordi bakterierne de indeholder, kan imposeharm til barnet i livmoderen. Der er lande, hvor immunisering ismandatory. I dette tilfælde er det bedre at få jabs. De smitsomme diseaseis langt farligere end vaccinen. Nogle lægemidler er ikke sikkert at takeduring graviditeten. Rådfør dig med din læge om risikoen for udflytning

. Du bør også få allyour medicinske journaler forud for rejsen.

Uanset hvor du går, skal du finde genuinehealthcare faciliteter og kvalificeret læge. Tal med andre expats om localdoctors og hospitaler. Hvis du flytter til et land, og du ikke taler theofficial sprog, bør du kigge efter engelsk talende læge. Du mayalso nødt til at oversætte dine recepter og kontrollere, hvad medicin du canbring med dig. Sørg for, at du forstår godt det lokale sundhedsvæsen.

Minimizethe Stress

Movinghouse

, især til et andet land er anoverwhelming oplevelse.

Du er nødt til at tage sig af pakning, de flytninger

, logistik og legalissues. Udflytningen

proces mayadd unødig stress i din rutine. Besværet kan have en dårlig indflydelse på yourcondition, så prøv at undgå det

ForeignFood og drikkevarer

Flytning til udlandet er normalt forbundet withsome mad -. Og vand -borne sygdom som maveproblemer og rejsende diarrhoea.Be forsigtig ved behandling af disse tilstande. Nogle lægemidler er ikke appropriatefor graviditeten.

Whento Rejser

I de første tolv uger af thepregnancy, kvalme og udmattelse er udbredt blandt mange kvinder. Chancen ofmiscarriage er også højere i de tidlige stadier, uanset om du rejser eller ej. It'sbetter at undgå rejser i løbet af de første tre måneder af graviditeten. Flytning

i løbet af de sidste uger isalso ikke stærkt. Turen vil betiring og ubehageligt. Det bedste tidspunkt at flytte i midten -pregnancy (4 to6 måneder)

Modesof Transport

Airplane -. Rejser med fly er notharmful for dig eller din baby. Du bør dog diskutere din læge conditionand enhver graviditet komplikationer med din læge. Nogle flyselskaber vil notpermit dig til at flyve efter 37 uge af din graviditet. Årsagen er, at thelikelihood for at gå ind i arbejdsstyrken i denne periode er højere. Efter 28 ^{thweek af graviditeten, kan det være nødvendigt at fremlægge et brev fra din læge confirmingyour forfaldsdato og sikre der er ingen graviditet komplikationer. Long -distancetravel kan forårsage dyb venetrombose (DVT). Drik en masse vand og moveregularly under fluen. Du kan også købe et par støttestrømper fra thepharmacy}

Bil -. Svimmelhed og træthed er normalduring graviditet. Hvis du vælger at rejse med bil, du behøver at udsætte hydratedduring turen og spise sundt og nærende fødevarer såsom frugt og nuts.Keep korset rem af sædet-bælte mellem dine bryster og skødet strapacross bækkenet, ikke på tværs bump .

Ship /færge - Du bør tjekke de specificrestrictions og politikker transportfirmaet. Hvis du planlægger alonger bådtur, kontrollere, om der ombord lægelige ydelser, der kan dealwith graviditet.

Med de rette forebyggende foranstaltninger, kan flytning under graviditeten bemanaged gnidningsløst.