At være aktiv kan give Elders En lever længere og gladere liv ved Kanan James

Når du opretter helsebringende programmer, målene for ældste består ofte af at tilskynde til social kontakt, mental stimulation, der giver chancer for at afhente nye færdigheder og giver muligheder for kreativitet. og gennem deltagelse i forskellige fritidsaktiviteter samt programmer, fordelene er uendelig. Med dette, kan ældre borgere oplever en nedgang i nervøsitet, angst og depression, en mindsket fokus på ubehag, reducerede hospitalsophold, en forbedring af uafhængighed, selvtillid og selvrespekt.

Som person starter alder og tilgange pensionsalderen, er det vigtigt at huske flere aktiviteter, der vil holde dem involveret og socialt. En af de mest populære aktivitet fulgte overalt, det være sig hjemme eller på ngo'er yder hjem støtte til ældre er

:

Kortspil

ældre borgere kan ses tilbringe hele eftermiddagen spillekort. Disse spil har brug for færdigheder som opmærksomhed, planlægning og arbejde med en co-spiller til at vinde over udfordreren. Ved at spille kort på en regelmæssig basis, det hjælper med at forbedre immunsystemet ved at gøre T-celler, som kroppen bruger til at bekæmpe infektion. Andre fordele ved at spille kortspil består i at holde hjernen stimuleres og opmærksomme, og holde mindet på farten. Det er også en fantastisk måde at komme på tværs af nye mennesker.

Ifølge en ny undersøgelse at spille det populære kortspil 'Bingo'

samt at have et aktivt sociale liv i alderdommen er i stand til at hjælpe afværge dårligt helbred og endda tab af menneskeliv.

Forskere har udført undersøgelsen og fandt, at spille bingo og gå til et tempel på en regelmæssig basis, og selv deltage sociale organisationer i alderdommen er i stand til at mindske betydeligt ens muligheder for at blive handicappet - med næsten to tredjedele.

Også undersøgelsen siger, at bare at kommunikere på en regelmæssig basis med venner er i stand til at bremse hastigheden af ​​faldet i motorisk funktion, der kommer som folk bliver ældre.

I undersøgelsen, forskerne observerede forværringen i motorisk funktion af over 96 gamle patienter over en periode på næsten 5 år.

Opdagelserne, trykt i Archives of Internal Medicine tidsskrift, har vist, at de resterende aktive reducerer muligheden for at udvikle dårligt helbred med 65% og for dødsfald med 40%.

Undersøgelsen endvidere fundet, at de sundhedsmæssige fordele af et aktivt socialt liv forblev den samme, selv om ældre

haft andre alvorlige sundhedsproblemer.

Så hvis du føler du skal give hjælp til de ældre, så frivillig for en NGO

for ældre og sidde med dem, tale med dem og lege med dem, berige deres liv.

Forfatter Bio:

Forfatter skriver om Home Støtte til ældre. At hjælp til ældre make donationer

og understøtte ældre sundhedspleje

. Få mere information logge på HelpAge Indien

.