Yoga øvelser til at strække glat af Luong Phuong

Under cover stjerne messenger, Workout for huden er yderst vigtigt og nødvendigt at hjælpe strække glat og reducere rynker betydeligt De yogaøvelser ansigt - yoga. for følgende elementer vil have en stor effekt i at reducere disse aldersrelaterede rynker og gør huden sund spænding vietnamesiske pande Vietnamesisk Øvelse Fordele:. Forhindrer rynker ved at slække panden muskler og bruge akupressur til at fjerne stress Vietnamesisk Flere oplysninger om skønhed perfekt som svejsning nuværende stjerner

Guide udføre:.. Vietnamesisk 1 . Lav en knytnæve med begge hænder. Sæt fingrene imellem og pegefinger i midten af ​​din pande og skabe et stærkt pres på den.

2. Opretholdelse pres og langsomt gled hans næve ud templerne.

3. Afslut ved forsigtigt at trykke sine knoer på templer. Vietnamesisk 4. Gentag dette omkring 4 gange så mere areal Vietnamesisk Vietnamesisk Øvelse Fordel: hjælper til at udglatte rynker i hjørnerne af munden dannes, når smilende, øjne og kind huden strækker Vietnamesisk

Guide til at udføre: Vietnamesisk 1. Set 2 palme på din templer vietnamesiske 2. Push hånd op og tilbage, strække 2 kind Vietnamesisk 3. Åben mund og "O", så drop ned den længst mulige funktion Vietnamesisk 4. Hold denne bevægelse i 5 sekunder og derefter Tah position. Gentag 2 flere gange mere vietnamesiske Vietnamesisk Eye Øvelse Fordele: restriktioner blev låg øjne, sagging hud og fine linjer udfører

Guide: Vietnamesisk 1 . Slip og tryk din højre skulder ned, arme tilovers, sætte fingrene på hans tindinger tilbage på.

2. Brug dine fingre til at skubbe sit hoved vippes til venstre. Vietnamesisk 3. Hold denne position, mens du langsomt udånder gennem munden. Vietnamesisk 4. Hvis du ønsker mere effektivitet, løftede sin højre arm (dannet med en vinkel på 45 °), mens den kombinerede vejrtrækning tunge. Vietnamesisk 5. Retur position, ændre hals vietnamesiske vietnamesiske Øvelse Fordele:. Stræk nakken huden, opstrammende og forhindre sagging hud under hagen

Guide til at udføre:

1. Chu dine læber til side de fleste kan du (hvis du føler spændingen i kinden) vietnamesiske 2. Drejning til miljøet støtter løftede hovedet omkring 45 grader, når du føler spændinger i nakken.

3. Bliv i tre sekunder. Gentag. Vietnamesisk 4. Gentag med de resterende parter Vietnamesisk Måske vil du være interesseret i den varme dreng af stjernerne i dag. . Vietnamesisk