.

En almindelig misforståelse blandt folk, der oplever en greatdeal af følelsesmæssig uro er, at de er magtesløse til forandring deres tilstand ofmind. Når folk tror, ​​at de er en slave af deres følelser så theybehave som om de er. De vil finde sig fanget i en cyklus ofnegative oplevelser, som manifestere sig som et resultat af deres tanker og emotions.So hvordan kan vi vide, det er muligt at ændre mening? Vi ved, det er possiblebased på to meget sunde principper.

forgængelighed

Folk kan være ubehageligt med forandring til tider. Dependingon hvad aspekt af vores liv ændrer sig, kan følelser være meget powerfulregarding den forandring, vi oplever. Tag døden for eksempel. Vi som peopleare født ind i denne verden, vi lever i en vis periode, og derefter wepass væk. Det er en sandhed, der er selvindlysende, men dette aspekt af vores livescreates en af ​​de mest vanskelige forandringer, vi står over for. Ændring finder sted inden usand omkring os hele tiden. Lige som verdens ændrer sig, ændrer vores tanker national. Hvis vi ved, det er muligt at ændre den kemiske sammensætning af luften webreathe bare ved at trække vejret det, end vi ved, at vi kan skabe forandringer på ethvert aspekt ofour liv, fordi det er forgængelig. Beslutte, hvilken type forandring, du ønsker isbased meste ud af, hvad du virkelig ønsker at skabe for dig selv. Dette kan betricky man ser på virkeligheden i, hvordan vi ankom i denne særlige situation, kan vi se, det kom som et resultat af vore tanker og de valg, vi madebased på disse tanker. Vi tror måske, at alt, hvad vi ønsker, er lykke, men thethoughts hvordan at nå dette kan sommetider omfatte dårlige valg, immediategratification der også er forgængelig, eller klamrer sig til noget uden beingmindful sin forbigående karakter. At have en forståelse af forgængelighed af vores destructivethinking bemyndiger os til derefter oprette den motivation, der vil tvinge os togenerate konstruktiv tanke. Den virkning, som genererer konstruktive thoughthas på destruktiv tanke er, at det mindsker fra hyppigheden og effectof den destruktive tanker.

OpposingForces

andet princip bidrager til muligheden thatour sind kan ændres er de fysiske love, hvordan universet funktioner.Den fysiske verden er fuld af modsatrettede kræfter. Ligesom gode er i conflictwith dårligt, positive er i konflikt med negativ. Kræfterne er i directopposition til hinanden, og jo mere man er forbedret, den anden isdiminished. Forestil tænde en brand i en mørk skov. Før branden blev tændt, intet var synligt og mørke sejrede, men med ilden lys penetratedthe mørket og lyser skoven. Den lysere og mere kraftfulde thelight er, kan mindre mørke eksisterer. Tanker sker i samme way.The mere en person hælder i retning af positiv og konstruktiv tanke, themore det formindsker fra den destruktive tanke indflydelse på sindet. Gettingin for vane at generere en konstruktiv tanke hjælper sindet til at fokusere mindre ondestructive tanke. Resultatet er, at erfaring

Konstruktiv Motivation.

· Ubetinget love

· Kindness

· Compassion

· Equanimity

· Impermanence

· Patience

· Tolerance

Summary

In for at en person til at ændre den måde, de tænker, theyneed at vide, det er muligt. Der er to principper, validere denne belief.The første er, at alt ændrer sig. Den forbigående karakter af ourthoughts giver os mulighed for at generere nok konstruktiv og positivemotivation i vores sind til aktivt at undertrykke de negative tanker, causeus lidelse. At finde den rette motivation betyder at stole på konstruktiv ideasand vilje til at omsætte dem i praksis .