The Art of Self Motivation: 7 måder at holde de positive energier Flowing af David Weitzman

The Art of Self Motivation: 7 måder at holde de positive energier Flowing

Weall have dage, hvor det er en absolut kamp bare at komme ud af sengen. Vi wishwe kan simpelthen sove hele dagen. Vi har desperat brug for at finde en eller anden form ofmotivation, nogle grund til at stå over for den kommende dag. På arbejdet vi nogle gange findourselves skubber bort særlige opgaver. En eller anden måde kan vi ikke få os selv til at dothem og vi holde finde andre ting at arbejde på, venter på at undvigende moodto kommer til os for at få tingene bevæger sig ad. Selv relationer sometimessuffer fra perioder, hvor den ene eller begge parter kan opleve individualproblems, der holder dem fra at pleje deres forbindelse til deres partner.

Whateverour personlige situationer, vi alle har oplevet perioder, hvor intet synes tobe arbejder den måde, vi vil have dem til, og vi mister vores momentum, vi mister vores driveto holde ud. Negativitet begynder at krybe i, og hvis vi ikke gør noget aboutit, kan vi ende i en personlig eller professionel skure. Det centrale er at findeffective måder at motivere os selv, når vi føler, vi er på, at downwardspiral.

Differentthings arbejde for forskellige mennesker. De tips nedenfor bør gælde for mostsituations og hver kan arbejde med sig selv eller i kombination med de andre:

Lav en liste.

Makinga listen i sig selv er meget metodisk og vil en eller anden måde holde dig fromover-tænkning eller over-analysere, hvad det er, der kan være årsag yourlethargy, hvis overhovedet du kender. Selve det at sidde ned og tvinge yourbrain at få organiseret, kan være alt, hvad du har brug for at anspore dig på.

Hjemlig liste ned de ting, du skal gøre for dagen, at kunne sætte kryds themoff én efter én som dagen skrider frem, bør være nok motivation til at holde youfocused. Hvis du lave en liste over dine langsigtede mål i livet, skal du sørge for at vise itprominently rundt i huset eller i nærheden af ​​dit skrivebord på arbejdet til at fungere som yourmotivation hver gang du føler, du er ved at miste damp igen.

Bo i en positiv sindsstemning

.

Thismay være lettere sagt end gjort, især i følelsesmæssigt ladede gange, men positivityis en sindstilstand, som du . kan træne dig selv til at være i Der er simplethings, der kan hjælpe dig med at opnå positivitet som at være i selskab med de peoplewho betyder mest for dig; eller lytter til din favorit inspirerende sange; ortreating dig selv til et par timer i en spa; eller hjælpe en person i nød; ortaking en kort slentretur i parken; eller bare sætte fødderne upand tage en dejlig 5 minutters pause. Du kan blive overrasket over, hvor re-ladede youwill føler, klar til igen at tage på dagens udfordringer.

visuel stimulation

Surroundyourself med fotografier af årsag (er), hvorfor du går stien you'recurrently på. Hvis dit liv drøm er at være i stand til at tjene, at kollegiet degreeand du nødt til at tage nat klasser efter en lang dag på arbejdet, skal du måske tolook på et fotografi af dig selv i gradueringen klæder at holde dig motivatedduring dage, hvor du er for træt og ønsker at give op. Nogle visuelle stimulationwill hjælp tørre væk træthed fra dine knogler.

Spor dine fremskridt

.

everyonce i et stykke tid kontrollere, hvor langt du er kommet, og giv dig selv et klap på theback. At se dine fremskridt er så god en motivation som faktisk nåede yourgoal. Hver lille milepæl skal fejres. Indse, at de alle bringyou tættere og tættere på dit endelige mål, uanset hvad det kan være

.

Udnyt din indre styrke og vilje til at lykkes

.

Withproper motivation, hver person har evnen til at gøre deres drømme til true.Motivation kan komme fra ydre påvirkninger som ens familie og venner eller evenmaterial belønninger. Det kan også komme indefra, fra en persons egen willto lykkes. Denne indre styrke kan undertiden forsvinde i nær insignificanceamidst de mange kampe, at en person står over for hver dag. Firm troende i thisinherent menneskeligt træk har fundet måder at udnytte det thru brugen af ​​motivationaljewelry

, at en person kan bære på alle tidspunkter. Disse inspirationaljewelry

er ofte lavet med gamle symboler og er stærke remindersof en persons tilknytning til sine omgivelser og sin egen åndelighed, der makesit muligt at opnå hans mest glødende mål.

Make frygt arbejdet for dig

.

Neverforget hvad der kan ske, hvis du ikke er færdig med det, du har startet. Frygt er aneffective motiverende agent til at holde dig fra at give op. Frygt for failuregalvanizes folk til at gøre deres bedste og gør dem ekstra forsigtig med everystep.

Del dine drømme med mennesker, du respekterer

.

Notwanting at skuffe de mennesker, med hvem du har delt dit liv mål er apowerful motivation for dig at holde på stræben efter succes. Det er ikke let togive op på dine drømme, når du har meddelt det til andre, især thosewhose mening du holder i høj agtelse

.

Duringthose tidspunkter, hvor det synes svært at tage det næste skridt, husk thatself-motivation er en personlig beslutning, og at ingen af ​​de tips, der er anført abovewill arbejde, hvis du ikke først beslutte at hjælpe dig selv.