Tips til at koncentrere sig om dit studie af Mary Li

Har du troubleconcentrating på dit studie eller arbejde? Her er nogle metoder til at få dig back.Here vi gå: Restaurant

God søvn! Mangel ofsleep er virkelig en stor grund, der gør det svært for os at fokusere på trickytopic i lang tid. Hvis du er en teenage, er nødvendig 8 timers hvile for youto fokusere din koncentration på studiet. Og som for voksne, mindst 7 timer ofsleep per nat er afgørende for dig at lette din hjerne magt til workefficiently

.

Holde i godt humør. Avoidanger eller dårligt humør, såsom tryk, funk, bekymringer og sorger generer yourmind. Du bør prøve dit bedste for at løse dette problem så hurtigt som muligt. Takeyour bedste for at holde godt humør, hvilket gør din har god qualitysleep og effektivt arbejde status

.

Lean til at fokusere din opmærksomhed. Fix dine øjne på et mål, som vil hjælpe dig lean til at fokusere en objectwithout øjenbevægelser og ikke let at distrahere dig selv fra studiet.

Hold en afbalanceret kost. Eatmuch grønne grøntsager eller gule grøntsager som du kan. Nødder og bønner areespecially vigtigt at holde hjernen udvikle godt. Disse fødevarer er gode for yourbrain og gøre din smart. Prøv at undgå hvide fødevarer, såsom brød, mel, sukker og fedt. Koffein og slik kan stimulere dit nervesystem, sodrink mindre kaffe og spise mindre slik til den store udstrækning

.

Lær at spille spil. Aswe alle ved, er det lettere for os at fokusere, når vi spiller spil, især foryoung voksne, når du absorberer i spil, er din opmærksomhed completelyfixed i det. Hvis det er muligt, kan du buyrunescape konti

at tage eventyr i Runescape. Når du learnit, det er virkelig utroligt, at du nemt kunne koncentrere dig selv på det.Og runescape konti til salg

er altid tilgængelig for alle mennesker og økonomisk overkommelige for alle klasse

.

grave ud den dybere mening med dit studie eller dit arbejde. Renter er den bedste lærer for alle man.we skulle falde i kærlighed med vores studier eller arbejde. Undersøgelse gør os vidende andsmarter, og vi har brug for arbejde for at gøre en levende eller opfylde vores sociale værdi. Hvis youlike dit studie eller arbejde, er du let motiveret til at koncentrere sig om dem

.

Nogle tips forcreating godt miljø hjælp du koncentrere dig selv

.

få alt klar. Ifyou er studerende, dine kuglepenne, bøger og overstregningstuscher er inden for din rækkevidde sothat du ikke distraheret fra at lede efter dem. For arbejdstagere, din bærbare, kuglepenne, tidsplan og mobiltelefon udøves, så du ikke bliver worriedabout mangler vigtigt møde eller skrive ned noter

.

en tidsplan eller en plan er nødvendig. Dette er især nyttigt for arbejdstagere, da de don'thave ringe til klasse som de er i skole. En tidsplan eller planen er af greatsignificance at arbejde systematisk og effektivt

.

studere eller arbejde i et roligt sted. Må ikke studere før TV, det helt sikkert distrahere dig selv fra lektier. Sluk din mobiltelefon. Når du arein klasse eller fokusere på et projekt, skal du slukke din mobiltelefon, der giver dig mulighed StayOn studere eller projekt og undgå fristelser til at være væk fra arbejde

.

Håber dette helpsyou

.