PRI er en metode til at frigøre dig fra negative følelser

PRI (. Tidligere reality Integration) er skabt af Ingeborg Bosch. Hun er en hollandsk psykolog. Hendes arbejde er inspireret af Alice Miller, den velkendte forfatter til "The Drama af begavet barn" og mange andre bøger. Bosch har også arbejdet tæt sammen med Jean Jenson, og også den primal terapi af Arthur Janov.

Titlen på blog-indlæg er faktisk titlen på den eneste bog, hun har udgivet hidtil i USA. Jeg har selv læst alle tre af hendes bøger er oversat på fransk. Hun kommer til Quebec i 2013. Jeg tror, ​​det vil være at møde professionelle terapi. Hidtil har hun taget pleje sig af uddannelses- terapeuter om brug PRI.

Jeg har altid været interesseret i at følge udviklingen i terapi, ligesom CBT (Cognitive Behavior Therapy), ACT (Acceptance og Commitment Therapy), og bevægelse af positiv psykologi. Forhåbentlig vil PRI fange den i USA.

Jeg elsker den måde, hun forklarer, hvordan at identificere de negative følelser og destruktive vaner ved hjælp af PRI. Jeg finder det gør en masse forstand

Her er de vigtigste ideer, du finder i PRI:

Dual Bevidsthed (voksne og børn)

Gamle smerter

Symboler

Defense mekanismer og tilbageførsel

Falsk Hope

Falsk Power

Primær Defense

Denial of Needs

Frygt

Regression

Det synes kompliceret, men det er ikke. PRI starter med en serie af 3 trin:

1. Self-observation
   

2. Symbol anerkendelse
   

3. Defense vending
   

   Ifølge Bosch, når vi er født, har vi en bevidsthed. Det adskiller i to, når frygten bliver en del af vores liv. Denne bygge mur af forsvarsmekanismer. Efterhånden som vi bliver ældre, vi udvikler bevidsthed. Da vores forældre er ikke perfekte, vil nogle behov ikke fyldes ordentligt, og vi udvikler det primære forsvar. Følelserne vi går igennem er alt for svært at acceptere, så endnu et lag indsættes: falske håb og falsk magt. Hvis vi lever endnu mere forsømmelse, får forsvarsmekanismer væg forstærket med et nyt lag kaldet fornægtelse af behov.
   

   Som barn væggen er nyttigt for vores overlevelse. Som voksne er det en forhindring. PRI er med til at slippe af med det så meget som muligt. PRI giver os mulighed for at øge kendskabet til vores følelser, at finde ud af dem, der er forbundet med aktuelle virkelighed versus illusioner udløst af symboler i vores daglige liv.
   

   Jeg kan godt lide, at Barbara Fredrickson, forfatter til "Positivitet ", støtter PRI
   

   Du kan kontrollere PRI hjemmeside for mere information, eller du kan købe bogen." Past Reality Integration:. 3 trin til mestrer kunsten at bevidst Living "fra Amazon
   

   
   

   PRI handler om kunsten at bevidste levende.