Hvad er yoga og hvorfor har vi brug for det? af John Smith

Whatis yoga og hvorfor har vi brug for det? Der er tonsvis af yoga instruktør trainingprograms, og tonsvis af åndelige coaching sessioner. Der er tips om leadingholistic og medfølende, naturlige livsstil, og der er mange ugentlige yogaclasses, som folk går til med dedikation. Nogle mennesker ændrer sig og nogle peopleget ikke noget fra det her. Hvorfor? Svaret er ofte, at de ikke er i tunedwith den virkelige principper yoga. De er ikke rigtig lever det, eller følelse it.They simpelthen kommer til klassen, som om de er i en aerobic workout sessionand kraftoverførsel gennem øvelserne. Hvis du oplever en god yoga teachertraining program, vil du se, at den simple ting, de nemme planker, thedownward vender hunde, bjerget udgør-disse er de hårdeste og mest subtlepractices, der kan ændre dig og hjælpe dig til virkelig at se, hvad det er der yogadoes at gavne dig. Når du går til en yoga klasse, og du stadig strøm igennem, trække vejret overfladisk, og der er urealistiske, forfængelige mål for dig selv, altid pushingfarther og længere ind i en positur, så har du ikke ændret noget. Du havetried at danne yoga til din nuværende paradigme i stedet tillade yoga til at sive intoyou og ændre dit perspektiv, din tilgang.

Så hvad er yoga, og hvad gøre yoga læreruddannelse deltagerne ved, at disse skøre yogi wannabes ikke kender? Yoga er forening, andit er åg. Det er indlæring af tilpasningen og balance af det samlede livingbeing. Du lærer at lægge begrænsninger på dig selv, disciplinere dig selv, så thatyou udvikler tapas, dine askese. Du lærer at få din indre ild burnwhile du går gennem dine asanas og benægte dine ønsker for verdslige ting likefood, køn og materielle besiddelser. Disse ting altid føre dig på afveje andend op distraherende dig fra at vide dit indre selv. Yoga lærer traininghelps dig roligt ned for at se dette. Selvfølgelig behøver du ikke kun brug instructortraining for at lykkes eller se dette. Du kan gøre det på din own.But det er lavet meget lettere og mere understøttet i et formelt træningsprogram.

Husk, yoga er unfoldingbefore dig, hvis du betaler opmærksomhed og gøre det happen.Itwill enkel optrævle for dig, og du behøver kun at forpligte dig til union.